コメント
みぃ
6時台に起床！
授乳、8時ころから朝寝！
10時ころおきて、離乳食！
12～13時ころ寝て(寝ないこともあるけど)
15時ころおきる！(↑寝てなければこの頃に寝る)
17～18時ちょっと寝る
20時お風呂、21就寝(^ ^)
って感じかな(^ ^)
ふみ
生後１ヶ月半から、起床、お風呂、就寝、寝かしつけをやめて入眠儀式(寝る前の習慣）を決めて、習慣になるように毎日繰り返してました。
月齢ごとに少しずつ時間は変えたりしましたが、生後５ヶ月の離乳食前のころは、
8:00までに起床、授乳
朝寝
12:00授乳
昼寝
15:00〜16:00授乳
18:00お風呂
薄い部屋で１日１回ミルク＋授乳
(この↑流れを入眠儀式にしてました）
18:30〜19:00就寝
離乳食スタート後、生後５ヶ月４週目からは、
7:00過ぎ起床、授乳
9:00離乳食＋授乳
朝寝
12:00〜12:30授乳
昼寝
15:30〜16:00授乳
18:00お風呂
あとは同じ流れです。
お風呂を出て体温が下がる過程で眠くなるホルモンが出ると聞いたので、お風呂→薄暗い部屋でミルク＋授乳の流れで、寝やすい雰囲気作りと、それが習慣になるように繰り返してました😃
-
しちゃん
遅くなりすみません。
コメントありがとうございます！
一ヶ月は半からもうリズムを整えるようにされてたのですね💡
私ももう少し早くからしておけばよかったです😭
雰囲気作り頑張ってみます😭✨
ありがとうございました！- 9月12日
-
ふみ
大人だって続ければ新しい習慣が身につきますから、赤ちゃんだって日にちはかかるけど、ママが態度で誘導してあげれば新しい習慣は身につきますよ😃
今からでも大丈夫です！
頑張ってください♡- 9月12日
-
しちゃん
まずこつこつ続けるようにがんばります😭
ありがとうございます✨- 9月12日
あやか
先週6ヶ月になりました
大体こんな感じです👶
6:30〜7:00 起床 母乳
10:00 離乳食＋ミルク
朝寝
13:30 ミルク
買い物 お散歩
昼寝
18:00 離乳食＋ミルク
19:30 お風呂
20:00 ミルク 寝かしつけ
21:00 就寝
-
しちゃん
コメントありがとうございます！
とても理想です…😭✨- 9月7日
-
あやか
お散歩でしっかり刺激与えるようにしたり、部屋でもプレイジムなどでからだ動かしてもらったら夜寝つきが良くなりました😊
- 9月7日
-
しちゃん
遅くなりすみません！
なるほど。とりあえず疲れさせるのですね✨
お散歩の時間増やしてみます！
ありがとうございました！- 9月12日
c o c o 𓍯·°
6:30〜7:00起床
機嫌が良いうちは一人遊び
グズグズなって一緒に遊ぶ
たまに30分寝る
10:30〜10:40離乳食、授乳
11:30頃〜15:00頃までお昼寝
機嫌が良いうちは一人遊び
グズグズなって一緒に遊ぶ
たまに夕方30分寝る
17:00から17:30お風呂
一人遊び、一緒に遊ぶ
20:00寝かしつけ
20:30〜21:30 就寝
私も離乳食始める前に整えて、
今はこんな感じです😊🌸
-
しちゃん
遅くなりすみません。
コメントありがとうございます！
お昼寝も結構寝るのですね！
そして夜もちゃんと寝るのが羨ましいです😭
ありがとうございました！- 9月12日
あああ
7～8:00起床 授乳一人遊び
10:00 授乳 朝寝
14:00 授乳
17:00 授乳
18:00 お風呂+ミルク
19～20:00 絵本 就寝です😊
夜中は1時頃と5時頃に起きたり起きなかったりです✨
-
しちゃん
遅くなりすみません。
コメントありがとうございます！
朝寝以降は起きているのですね💡
参考にさせていただきます！
ありがとうございました！- 9月12日
しちゃん
コメントありがとうございます。
21時に寝るのですね✨そこから寝て6時まで起きませんか？
だいたいそのリズムで整っていますか？
みぃ
6時まで起きないです(^ ^)
おきても、トントンすればすぐ寝てくれます(^ ^)
だいたいこのリズムでずっと来てます(^ ^)
お出かけすると崩れますが(笑)
しちゃん
遅くなりすみません！
リズム整えられるようにがんばります😭
ありがとうございました！