かおり
イヌリンっていう水溶性食物繊維を摂ってまてはいかがでしょう？
容量書いてますが、最初出るまでは少し多めに飲んでも大丈夫ですよ🙆♀️
ゆちゃ
分かります、私も妊娠してから特に便秘が酷くなり下手したら10日出ないとかで苦しんでました😭
なので、毎日飲むヨーグルトやバナナ、白米にもち麦を交ぜるなど試してします💦
酸化マグネシウムを飲んでも水分をとらなきゃ意味が無いと聞いたので頑張って水分をとるように旦那にも協力してもらったりして何とか4日に1度は出るようになりました🤣
あとは、旦那にお腹のマッサージもしてもらいます😅
2kids.mama♡
水分をこまめにたっくさん取るとでますよ！
私も妊娠前は下剤たくさん飲んでたので
妊娠してもちろんかなりの便秘に😅
テレビで💩の80%は水分だから
水分を取ると💩が水分含んで出やすくなると聞いて
それから沢山こまめにちょこちょこと沢山水分取ったら
するする出るようになりましたよー！
薬にも頼りたくなかったので
ほんとめんどくさいけどこまめに水分取ってました😂
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(^^)
横からすいません。
妊娠して2種類の下剤を服用しているのですが慣れから出なくなり…
ちょこちょことはどのくらいの頻度で１日どのくらいの量飲まれていたか教えて頂けないでしょうか？1リットルでは少ないでしょうか？
お腹が大きくなり前は数日我慢できていたのが今、出ないと苦しいのと吐き気で…。- 9月11日
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2kids.mama♡
慣れたら出ないですもんね(´･ω･`)
少ないですね😅
私毎日2リットルは飲んでましたよー！
沸かしたお茶をペットボトルに入れて
常温で一日一本飲むのがノルマにしてました😂- 9月11日
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2kids.mama♡
あと、バナナやヨーグルトなど
便秘にいいとされてるやつは
寝てる間に効果発揮するので朝よりも
寝る前がオススメです♡- 9月11日
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(^^)
ありがとうございます！！
もうオリゴ糖やらきな粉やらプルーンやらありとあらゆる物を食べたのですがすぐに慣れて、苦しさの限界だったのです😭
やはり2リットルは飲まないとダメなんですね！！！最大1.5位まではいけるのですが、だんだん水っ腹できつくなって来て💦でも飲んでみます！！！- 9月11日
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2kids.mama♡
私それすら効きませんでしたよ（笑）
私は2リットルは飲んでましたね😭
妊娠するとただでさえ水分持ってかれるし
今年は猛暑だったので多分もっと飲んでました😅
あと軽く運動するのもやっぱ大事ですね🤦♀️
ゴロゴロばっかすると腸が活性化しないで出るもんも出ませんでした😂- 9月11日
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(^^)
最低でも2リットル飲むようにしてみます✨
今切迫中で絶対安静になって余計に動かなくなり…。。益々飲む量が減ってました😭
とりあえず水分常に横に置いておきたいと思います！
ありがとうございました！！！- 9月11日
ゆめ
白米にもち麦混ぜてます💕
試してはないですが
ヨーグルトにきな粉がいいみたいです✨
４人め妊娠中(๑>◡<๑)３児のmam
うちは ホットヨーグルトにバナナは出過ぎるほどでした…笑
はると
私も妊娠中全く同じでした！
助産師さんからは、「1回に9錠飲んでやっと出たひともいたよー」と言われましたが、怖くて怖くて💦
私は朝起きてすぐに冷たい牛乳をコップ1杯飲むと、2〜3時間後にお通じが来やすかったですよ😄
または、朝ごはんにカップスープを1杯飲んでも効果ありました☺️
ご自身に合う便秘解消方法が見つかるといいですね😂
ぶらっくさんだあ
カイテキオリゴとビオフェルミン！！
試してみて下さい！
私は妊娠で人生初の便秘で苦しみました💦
子供も産まれてすぐから便秘で、全然ミルクも飲みませんでした。
調べて試して、オリゴ糖とビオフェルミンにたどり着いて続けた所便秘が治りました。
マグネシウムは効きましたがスッキリ感がなくて徐々にやめました。
とりちゃん
娘が便秘気味で、いろいろ調べては試しています。
先日テレビで、「常温に戻しておいたヨーグルトを、夕飯の後に食べると良い」というのを見て食べさせてたら、毎日快調です！
数日食べさせるのを忘れてたら、だんだん出なくなって、また食べ始めたらまた快調です。
夕飯食べる前にお皿に移してテーブルに出しておくと、30分くらいで常温です。
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