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妊娠・出産

体重増加で困っています。お菓子禁止令が出され、ストレスで食欲不振。体重維持や減少方法を知りたいです。

体重が増えすぎて困っています、、
8ヶ月→6キロです。
先生からも、お菓子禁止令が出ました😓
これ以上増えない方法ありますかね〜、、
食べれないのがストレスでいらいらです😭
体重が増えて、そこから現状維持出来た方、または
減らせた方いますか???

コメント

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お菓子禁止令出たならお菓子だけやめます笑笑それでも太ったらお菓子やめたんですけどね!って先生に言ってやりますwwww

  • E

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    ご回答ありがとうございます😊
    お菓子やめてるんですけど、
    どーしても食べたい時は、バナナ食べてます😂
    いま何やってもふえて憂鬱です😭

    • 9月6日
  • 310

    310

    結構キツめのお医者様なのですかね?私も1回めの産院は体重にものすごくうるさかったです笑笑
    はい0.何キロオーバー!みたいなこと言ってきてました笑笑
    妊娠後期は1ヶ月に1キロ太っていきました!
    中期は本当に太る一方でしたが私の場合は後期落ち着いてました!

    • 9月6日
  • E

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    結構厳しいです笑笑
    後期落ち着きますように。😭

    • 9月6日
  • 310

    310

    何キロまで太っていいって言われてまさすか?(^^)

    • 9月6日
  • E

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    10キロです!

    • 9月6日
  • 310

    310

    え!余裕じゃないですか!
    と、言うことはもともと細いだと思うので、前々期にする必要ないですよ!
    なんでそんな怒るんでしょう笑笑
    私は、最終的に+8で出産しました!
    気にしないのが一番良かったです笑笑

    • 9月6日
  • E

    E


    いやいやいや〜!!
    細くはないですよ〜
    平均的だと思います!
    きらわれてるんでしょうか?爆笑爆笑
    8キロってすごい!!
    わたしも抑えたいです😭

    • 9月6日
3人のシングルまま

6キロで怒られるんですか😭?
厳しー😭
夜だけ白米なしで鍋に好きな野菜と脂身の少ない肉をダシ入れてポン酢を少しだけつけて食べるとキープになりますよ🙆

  • E

    E


    ご回答ありがとうございます😊
    おこられます〜、、
    白米なし!ためしてみます😍

    • 9月6日
らんぴ

私は17キロ増えたのですが先生に何も言われませんでしたよ(笑)
禁止令がでたらやめるしかないですよね💦
甘いものを極力食べないとかですかね😂

  • E

    E


    ご回答ありがとうございます😊
    いま一切食べてなくて
    甘いもの食べたくなったら、バナナ食べてます笑笑

    • 9月6日
ゆり

私の通っていた産院の先生も
体重に厳しい方でした!😱
私はもうこれ以上は増えちゃダメだからねと怒られました😫
が、食事に気を使いながら生活なんて全然しませんでしたよ😂

  • E

    E


    ご回答ありがとうございます☺️
    もうものすごくストレスで
    ずっといらいらしてしまいます😓
    たべるのが唯一の楽しみだったのに、笑笑

    • 9月6日
  • ゆり

    ゆり


    妊娠中ストレス溜まりますよね😓
    私も唯一楽しみにしてたのが
    おやつタイムでした🍩💕
    その楽しみを奪われるのは
    嫌ですよ😤笑
    それにしても8ヶ月で6キロって私からしたら全然大丈夫だと思うんですけどね😅

    • 9月6日
  • E

    E


    溜まりまくりです、、
    おやつタイムほんとにしあわせでした😭
    ほんとですか?!

    • 9月6日
Ayaka

私は、つわりが全くなく8ヶ月から増え始め9ヶ月で+2.7kg
臨月だけで+1.8kgでした💧

病院にマタニティビクスないですか⁉️
あれやると減量・維持できましたよ😄
妊娠が分かってから、3食ガッツリ食べて間食ナシで過ごしてましたよ。
食べるの大好きなので、ご飯抜くとかできなかったです😥

  • E

    E



    ご回答ありがとうございます😊
    体重維持すごいですね!
    ないんですよね〜😭
    わたしもたべるの大好きです。。

    • 9月6日
  • Ayaka

    Ayaka


    維持しとけば臨月増えてもラクですよ‼️
    今増えたら、週1の検診が苦痛になっちゃいますよ💦

    • 9月6日
  • E

    E


    もう既に苦痛です!

    • 9月6日
  • Ayaka

    Ayaka


    じゃあ、肉つきの産道にならないように歩いたりして維持しなきゃですね‼️

    • 9月6日
  • E

    E


    いま、毎日20分歩いています!

    • 9月6日
  • Ayaka

    Ayaka


    少しずつ増やしていけばいいと思います。
    私は、38wのみ1h散歩してて…今は息子と40分散歩してます。

    • 9月6日