コメント
みぃ
挙式は肩までのヴェールしたのでそこまでは見えてないと思います😄
披露宴はインナーブラウスを着ました😃
お肉が気になるなら背中編み上げのものならファスナー式よりすっきりすると思います😄
☝️痩せれなかったので誤魔化しました(笑)
退会ユーザー
式を挙げると決まってからもうひたすら筋トレとダイエットしました笑 仕事が忙しくジムにも元を取れるほど通えなかったので、市営のジムにいったり笑
あとセコいのですが、直前はホットペッパーでエステの初回コースをいろいろ歩き回りました笑
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みるく
エステはやっぱり痩せますか？（笑）
- 9月7日
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退会ユーザー
その時だけはほっそりとする感じです笑
- 9月8日
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みるく
やぱそーなんですね！
式の時さえ良ければとりあえずOKですよね🤣- 9月8日
退会ユーザー
体重自体は重くなかったのであまり気にしていませんでしたが写真を見返すと二の腕ヤバいです😂
その時は気休めでマッサージや二の腕を思いっきり動かして細くしようとしましたが全然変わらなかったです😅
ダイエット目的ではなく疲労回復の為に朝晩「きくち体操」というものを3週間くらい続けています。
三日坊主の私でも続いています。
体の代謝を上げて腕を使う動きをすると効率良いですよ。
手足を思いっきりグーパーさせて巡りをよくさせる所から初めて、手首足首の関節を動かす、両手を水平に広げて手のひらを前後に回転させ肩甲骨が動くのを意識するという簡単な動きを3週間くらい続けただけで背中と腕痩せ、デコルテと肩の骨のラインがいい感じに出てきました😊
他には余裕のあるときにお尻歩き、スロー腹筋、うつ伏せで腿とお尻の力だけで足上げなどをやっています。
毎年夏に意気込んでお風呂で二の腕マッサージしているのですがそこの部分だけ動かしても落ちないという事が分かりました😂
テレビでやっていたみたいで書店でも特集が組まれているので良かったら探して見てください🙌
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退会ユーザー
産後38.8kgで停滞していた体重も下がってきました😊
- 9月10日
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みるく
体重軽くて羨ましいです！
書店で探してみます😌- 9月10日
みるく
インナーブラウスですか😵
編み上げとファスナーでは変わるんですね😆