17週で6キロ増加してしまいました。カロリーコントロールの方法を教えてください。
17週でプラス６キロ、、、。
やばいですよね😂😂😂
みなさんカロリーコントロールできているかた
どうやってしているか教えてください❤️
- りこまま(5歳9ヶ月, 8歳)
りん
1人目の時食べつわりということもあり18キロ太りました💦
後期に入ってぶくぶくと太ったので焦りました💦
今回は16w5dの時点で妊娠前よりマイナス1キロです！
朝昼はしっかり食べて夜は野菜、スープの具のみにしてます。おやつは15時におにぎりとかフルーツだけです。
元々太っているので今回は10キロ以内に抑えたいです…。
あと妊娠前はこどもの残したご飯食べてましたがそれも捨てるようにしました！もったいないですが😭
さー
朝昼しっかり食べて夜は野菜だけにしてます。あとは便秘薬飲んでます。
今26wですが+1.5きろです！
はじめてのママリ
夜ご飯は8時までに食べて夜は米や麺食べず、おかずや野菜ばっかりです😊でもお米は大好きなのでお昼や夕方5時ぐらいまでにたっぷり食べてます(笑)
👶
悪阻もほとんどなしで現在プラス5㎏です😭😭
産後怖すぎます…
退会ユーザー
上の子と出かけて、夜白米を減らしたりしてます😊
ちろろ
明後日16wになります。妊娠前よりプラス2キロくらいです！
つわり時期からうどんやパン、ポテトなど高カロリーなものを好んでいて、食べたいだけ食べていましたが、つわりが落ち着いてからは、白米を茶碗半分にして野菜中心生活です！完食もヨーグルトやゼリー、果物にしています！運動は切迫流産で全くできていません(´；ω；`)
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