末っ子
わたしも元々 椎間板ヘルニア持ちで妊娠しました！
めっちゃ辛いですよね( ；∀；)
妊婦さんでも貼れる湿布があるそうなので先生に聞いてみてはいかがでしょうか？😊
あとわたしは産前産後使える骨盤ベルトしてました！これで結構マシになりました😂で、ひたすら横になってゴロゴロしてました笑
良くなるといいですね😭🙏
あか
あたしも横になっててもなにしても痛くて骨盤ベルトを買いました！気休め程度ですがちょっとは良くなってます！
あと、あたしは姿勢が悪いので直すように心がけてます！
れもん
私もヘルニア持ちで妊娠初期は辛かったです(u_u)カロナールを処方されましたが効きませんでした。
妊婦は痛み止めも湿布もダメですもんね😭
素人なので何とも言えませんが、私はストレッチで血行良くしたり温めたり腹帯してました！
先生に相談するのがいいかもしれないですね！
にゃー
私もヘルニアです！！
私は抱き枕や、ストレッチポールを
腰に当てて寝転びストレッチをしてます！
産婦人科の先生と、かかりつけの整骨院の先生にも話して
整骨院で、電気治療は無しで ストレッチのマッサージは受けてます◡̈
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