☆non☆
妊娠初期は特に悪阻などもあって
毎日疲れますよね(´Д｀)
ｱﾀｼは6週から安定期まで重度悪阻で毎日カリカリ梅と酢昆布と炭酸水だけで生きてました(*´∀｀)
それに比べたら全然平気だと思います♪
助産師さんや栄養士さんも言ってましたが、たまにコンビニを利用しても大丈夫だそうです
ただ、サラダを取り入れるとか塩分控え目を選んだりしてくださいと言ってました(о´∀`о)
参考になればいいんですが…(*_*)
ちびママ♡
確かにコンビニ弁当とかばかりは身体には良くないかもしれませんが、初期の頃はいろんな体調不良で自炊がキツイですもんね(~_~;)
わかります。
ツワリが酷い時とかも食べれるのだけ食べればいいって言われたので大丈夫と思います☆
私も体調不良の時は買って食べたりしてましたょ☆
大事な時期なので無理をなさらずに休み休みやっていいと思います⤴︎
tanchan☻
こんにちは(^^)
１日３食自炊してます！
初期はだるくて辛くて仕方なく
ご飯を炊いておかず１品作り
あとは買ってきたサラダとか
もう１品買ってきて食べてました!
コンビニは栄養があまりとれなかったりバランス悪いので
できるだけ控えた方がいいですが
無理されるのも体に良くないので
ほどほどにって感じでいいと思います😊
めぐみん♪
こんにちは。はじめまして。
妊娠すると疲れやすくて眠くなりますよね。だるいの大丈夫ですか？無理してませんか？
私は元から料理が上手ではないので出来るときにやる程度でした。
朝と昼はコンビニや外食ばかりの時もありました。
体の方が大事だからと旦那さんが理解してくれたので有り難かったです。
コンビニ食もおにぎりとスープだけではなく、サラダや和食中心のメニューを選べばヘルシー食を作れるので辛いときは利用するのも良いと思います。
ぴっぴ
今が一番辛いですね。
私もそんな感じでした！作れないときは無理して作らなくていいと思いますよ(*^^*)
無理する方が赤ちゃんもきついと思いますし、
コンビニも以前よりは健康志向になってきてますし^ ^
お大事にしてください。
ちゃんみぃ
初めまして(*^o^*)🙌
私も３ヶ月の頃は体調が
優れなくて、仕事に行く前や
お昼ご飯を作る体力はなくて
コンビニなどで済まして
いましたよ（ ; ; ）🌀
ひどいときには旦那さんには
悪かったですが夜も自炊せず…
といった生活を送ってました💦
たしかに自炊した方が栄養面も
しっかりしていますが、何より
体調が１番ですし、辛いときに
無理しない方がいいと思います！
コンビニだと塩分が気になったり
栄養面が不安でしたが、なるべく
サラダや野菜ジュースを一緒に
買ったり一応気を遣ってました。
何より無理しないことが主様と
赤ちゃんのためになると
思いますよ(´･_･`)♡♡
かんちゃんmama
こんにちは！
私もその頃つわりも酷くて
コンビニやスーパーのお惣菜に
頼りっぱなしでした…笑💦
ただサラダとか色々バランスよく買ってましたねー…
夜もつわりでひどい時は
旦那には申し訳なかったですが
コンビニで済ましてしまってました…笑💦
無理はしないでくださいね
疲れた時は休むのが1番ですよ❢
RS5
つわり 大変ですよね‼
私も 三ヶ月目で 同じ感じです。
私は 今は何も！してませんm(__)mずっと寝ています。
旦那に完全に頼っています。
今は 食べたいものを 食べるしかないので あまり 気にせず食べています！
つわりが落ち着けば ちゃんとした物を 作って食べようと思っています。
普段は 野菜が好きな私が 今は 一切 野菜を受け付けなくなっています。
きっともう少しの辛抱なので 食べれるものを食べるしかないですし！水分さえ取っていれば今はオッケイ！って教えてもらいました！あまり 気にせず 落ち着いたら！考える！ということでいいと思います♪
大変ですが 頑張って乗り越えましょうね！
お互いに元気な赤ちゃん産みましょうね(´•᎑•`)♡
肉まんあーちゃん
こんにちは！
三ヶ月あたりだと体調もだんだんと前と変化して悪阻などもでてきて辛いですよね~_~;
私もこの時期はコンビニばかりでしたよ〜。確かに身体に悪いかも、、とも考えましたが、お医者さんにも、食べられるならなんでも食べて！と言われたのでその通りに笑
三ヶ月ですと、お母さんの中に元々ある栄養を吸い取ると聞きましたので、今の時期ではなにも問題ないと思います。
私は五ヶ月ぐらいの体調良くなった時期からバランスを考えるようになりました。
無理をしないのが一番なので、自炊もほどほどに頑張ってください(＞人＜;)
茶色のバスクラ吹き
私は、仕事していた間は朝食はパンとかグラノーラにヨーグルトでした。
昼食は、前日の夕飯を多めに作ってお弁当にしてました。
↑
妊娠前から変わらずw
産休に入ってからは朝食はもう少ししっかり、卵焼きとかスープとかも足して体を温めています。
昼は、やはり夕飯の残りとか、お蕎麦とか・・・てきとーに(笑)
流石に三食きちんと作るのはきついですよ～。
つわりの時期はそんなに食生活気にしなくていい時期みたいですね～。まずはゆっくり休んで安定期に入ってからまたペースを作ればいいと思いますよ～。
くらら
お返事ありがとうございます♡
私より全然お辛い悪阻をご経験されたのですね...；＿；私はまだ嘔吐などなく食事もできるので楽な方ですが、やはりだるくともできる範囲で気をつけていかなければ、と思いました！私も頑張ります、nonさんもお体お大事にしてくださいね♡
くらら
なぜこんなにだるいんだろう...と思います；＿；具合が悪いというのともちょっと違うかなと思い、頑張らなきゃと思っていました。優しいお言葉に、気負いすぎず楽にいこう！と思うことができました、ありがとうございます♡
寒い日が続いておりますので、お体お大事になさってください＊
くらら
えらい...！ママの鏡ですね、わたしもponchanさんのようにできる範囲でバランス良く色々なものを食べられるように見習いたいと思います(*ﾟーﾟ)ぜひまた相談に乗ってください、お返事ありがとうございました♡
くらら
優しいお言葉ありがとうございます；＿；♡私は在宅でデスクワークですし、業務もさほど大変ではないので、外で働いて帰ってくる旦那さんに対してすごく申し訳ない気持ちになります。それでもやはりだるさに勝てず、旦那さんが家事をしてくれたり...；＿；でもコンビニやお惣菜を上手に利用して頑張ろうと思いました！ありがとうございました(^^)
くらら
お返事ありがとうございます♡私はひどい悪阻をお持ちの方々に比べたら全然楽なのだと思いますが、倦怠感というのもいやなものですね；＿；ちょっと動いただけでもなぜかすぐ疲れてしまって...無理のない程度に頑張ります、西山ママさんもお体お大事になさってくださいね♡
くらら
わたしも朝と夜作るのに精一杯で、お昼を自分のために作る気力がなくなってしまいます；＿；
ちゃんみぃさんと同じく夜も買ってきてしまいたい...と思うほどです。作り終わって食べたらもうくたくたで、次の日に洗い物したり旦那さんがやってくれていたり...でも今は無理せずなんとか頑張ろうと思います、お話いただきありがとうございました♡
くらら
やはりコンビニであってもサラダなど色々摂るべきですね、これからは気をつけようと思います。
私も夜ごはん作るのが辛いです、でも旦那さんは外でお仕事頑張って帰ってくるんだし！となんとか自分を奮い立たせています。笑
できる範囲で頑張ろうと思います、お返事いただきありがとうございました♡寒いのでご自愛ください(*ﾟーﾟ)
くらら
同じ境遇の方がいらっしゃって嬉しいです♡私も毎日横になってばかり...体を起こしている状態がだるいといいますか、同じく旦那さんの優しさに甘えてばかりです。
初期は皆さんそうなので大丈夫とよく耳にしますが、安定期に入ったら挽回できるよう私も頑張ります！元気な赤ちゃん産みましょうね、RS5さんもぜひ暖かくしてお過ごしください♡ありがとうございました＊
くらら
お返事ありがとうございます♡
今まで全く悪阻らしきものもなく、元気に過ごしていたので、ついにきたか...と思いました。笑
私はまだまだ楽な方なので甘え過ぎもいけないなと反省しておりますが、無理のない範囲で手を抜きながら自炊したいと思います！
優しいお言葉ありがとうございました(^^)
くらら
夕飯の残り、重宝しますよね‼︎笑
私はお弁当ではないですが、とてもじゃないけど仕事の休憩時間にお昼を作る気になれないので、夕飯の残りがあるときは自分ナイス！などと思っています。笑
安定期に入ったらお腹の子の為の食事ができるように努力したいと思います♡アドバイスいただきありがとうございました＊
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