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ひいままＲ
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帝王切開の方の、産後ダイエットの仕方を教えてください。こんなことや…

帝王切開の方の、産後ダイエットの仕方を教えてください。こんなことやりました。こんなことが効果がありましたなどなど知りたいです(;ﾟ∀ﾟ)

コメント

yu----

お尻歩きを毎日50回づつして、1カ月で妊娠前のデニムがぶかぶかになりました！

  • ひいままＲ

    ひいままＲ

    お尻歩き効果あるんですね！
    骨盤矯正などは特にしてないですか？|ω･`)

    • 12月19日
  • yu----

    yu----

    骨盤矯正コルセットをたまにはいたり、トコちゃんベルトしたりはしましたが、通院したりしての骨盤矯正はしていません。

    • 12月20日

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