コメント
ynmama
ストレッチしたり
骨盤体操したりしています☺️
よかったら調べて見てください☺️
退会ユーザー
私も似たような感じで坐骨神経痛じゃない？っと言われましたが、イマイチよくわからずそのまま放置して痺れてる？ってときはじっとして諦めてました🤣
骨盤が歪んでたり姿勢が歪んでるせいでなるみたいなので、骨盤体操したり姿勢気をつけたりしてます！(効果は今のところよくわかりません💦)
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映海
そうなんですよ！
なんかよくわからなくて、ひたすら動かず私もじっとしてます(笑)
ただ動かないのもダメなのか🤔と悩みが出てきてしまい、ここに相談した次第です💧
ひとまずストレッチして様子見します！- 9月1日
ひさえ
私も同じような症状で、妊娠中悩みました。。
足が痺れるのは神経が当たってる症状なので、痺れない姿勢で横になってしのぐのが一番だと思います😌
トコちゃんベルトもオススメです。
マシにはなるかもです。
あと、痺れてるときのストレッチや整体は危険です。。
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映海
え！
痺れてる時はストレッチしない方がいいんですね😳
左の腰だけ痛くて、左足首だけ痺れる時があります
何か解決策があればと思いましたが、やっぱり明日の朝にでも通院してる病院に電話して聞いてみます✨
ありがとうございます！- 9月1日
ちろる
私もそんな時期がありました😭
起き上がるのも座るのも時間がかかって、痛みがひどくなると動くのも一苦労😵
私はトイザらスで骨盤のサポートベルトを買って、動く時には必ずつけるようにしてました！
しばらくすると痛みも治まり、今はサポーターなしでも平気になりましたよ😌
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映海
ちなみに大体でいいんですが、骨盤ベルトってどのくらいで効きました？
1ヶ月くらいつけてたんですが効果を感じれなくて😭- 9月1日
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ちろる
1週間くらいで聞き始めました🙌
ピジョンの腰部分に支えが入ったタイプを使っていました😊
1ヶ月たっても効果がなかったんですね😔- 9月1日
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映海
なんかつけてる時は少し動きやすいんですけど、やっぱり外すと腰痛くて😵
これから病院に相談しますー✨- 9月1日
あゆみ
わたしも坐骨神経痛もちです💦
左側の腰から膝の横が痺れます。
おしりの筋肉が硬くなって神経を圧迫しているらしく、寝転がっておしりと床でテニスボール等を挟んでグリグリすると少し楽になります！ググってみて下さい！
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映海
疲れ溜まってくると痺れすごいですよね😫
整体行ったりストレッチして余計ひどくなったら…などいろいろ考えちゃってるので、時間になったら病院に連絡して相談してみます！
テニスボールグリグリはOK出たらやってみますね✨
ありがとうございます！！- 9月1日
映海
ありがとうございます！
調べてみます✨
ちょっとストレッチすると
変わりますか？
ynmama
変わりますよ☺️
あとは骨盤矯正ベルトされては
いかがですか？☺️
楽になりますよ！
映海
ベルトやってみたんですが、なかなか改善せず💧
左の腰だけ痛いので、ストレッチで緩和するか様子見してみますー！