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ちい
家事・料理

ちゃんと三食食べて 運動で痩せるならどんな運動をすればいいですか。


ちゃんと三食食べて 運動で痩せるなら
どんな運動をすればいいですか。

コメント

deleted user

有酸素運動が1番な気がします！

あい

体幹トレーニングは痩せます

にくさかな

病院に入院してたことがあるのですが、ちゃんと食べて食後1時間頑張って運動しても、痩せません😅なかなか大変だと思います💡

ママリ

私は元々運動不足だったので、通勤等で歩くときに、早足、大股を心がけたらちょっと落ちました。笑

🐼

ラジオ体操オススメですよ(^^)

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