コメント
はる
オムライス、チャーハン、グラタン、カレー、ハヤシライス、シチューなどよく作りますよ！
チポメイ
写真はないのですが、お昼は子ども茶碗８分目くらいのチャーハン（レタス、卵、納豆、しらす、ご飯、マヨネーズ）と子ども茶碗半分くらい味噌汁（えのき、ちくわ、人参）を食べさせました。
味付けは薄めですが大人も三歳の子も同じものを食べてますをら
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AYA
教えていただきありがとうございます！
チャーハンは取り分けできそうで作りやすそうですね😁参考にさせていただきます！
チャーハンにマヨネーズは美味しいですか？入れてみようかな♪- 8月31日
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チポメイ
油がわりに使ってて。コクが出るので美味しいですよー(^ ^)子どもたちもよく食べます。
- 8月31日
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AYA
なるほど！
美味しそうですね！早速やってみたいと思います✨- 8月31日
AYA
写真ありがとうございます！かなり参考になります！
というか、ちゃんと作られてて尊敬します✨すごい。。
大人でも食べられそうですね！
量もしっかり食べてるんですね！
ありがとうございます✨
はる
献立表作っておいて１週間に1,2度まとめて作って冷凍してます！
ご飯140gおかず100〜140gで考えてます！
AYA
ご飯140gも食べるんですか！凄い！
うちはまだ90くらいなので増やしてみようかな…と思いました✨
ちなみに炒飯などは具も入れて140gですか？それともご飯の量だけで140ですか？細かくてすいません😅
はる
少しずつ増やしてみてください(^^)
チャーハンなどはご飯だけで140です！野菜40g、肉系20g、卵半分使って30gという感じです！
AYA
凄い！
ちゃんと食べてくれて偉いですね❤
あと、カレーやハヤシライスは子供のルーを使ってますか？
質問ばかりですみません。
はる
最近たまに食べない時もあるんですけど一番食べる時このぐらい食べるのでこの量で用意してます！
子供用のですよー！
AYA
こんなに種類があるんですね！
写真までありがとうございます！
細かいことまで教えていただき参考になりました✨