コメント
ままり☺️
入浴の際に湯船浸かってますか？
なな
水分をとって浮腫をとるとゆう、方法もあります！！
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キンママ
水分も結構摂っています！ただ、暑いので冷たいものを飲んでいますが😅
- 8月29日
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なな
冷たいより、やはり常温がいいみたいです！あとは一度にたくさん飲まないことみたいです！200ミリくらい！
- 8月29日
退会ユーザー
私もすごいです💦
ストレッチとかしてます！あとは、仰向けに寝て、足あげて足首を動かしてみたり😊
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キンママ
足首を動かすのはいいんですね！✨してみます😊
- 8月29日
yh
私も妊娠中パンパンで、臨月の時の足なんか、いつ破裂するんだろう🤔と思っていたほどでした😓
私の場合はとにかく塩分が浮腫みにつながりました。
味噌汁も具だけ食べて汁は飲まない用にしたり、カリウム入ったトマトジュース飲んでからストレッチといった毎日でしたが、やっぱり妊娠前みたいにスッキリ感はとりもどせず😢
まぁ昨日よりはマシか。。。って感じでした💦
浮腫みにあれやこれや知識を得て試してみたりするのもマタニティーライフの良い思い出です👏
スポンジ
私もそれくらいからむくんだり戻ったりしてます。
利尿作用があるのでコーン茶がぶ飲みすると結構ましになりますよ！
麦茶も飲みながら1日1リットルはコーン茶にしてます。
キンママ
お風呂浸かってますが、狭く足は伸ばせません💦
ままり☺️
私はゆっくり20分以上半身浴して水分出してきて、今まであまり浮腫みませんでした♪
あとは塩分控えてカリウム摂取、水分とるとか…
浮腫むと体重も水分だけ余計に増えるから辛いですね😫