さーママ
食べたというか水をめちゃくちゃ飲んでました‼️😳
くま
私も水分をたくさん摂りました！
麦茶は体を冷やすからルイボスティーを頑張って2リットルは摂るようにしてましたが、助産師さんからは夏場は3リットル摂ってもいいよ〜と言われました💧
ちなみに、私はすぐ乳腺炎になる体質だったので、肉や脂肪の多いもの（油物とか）摂るとダメだったので、納豆ご飯とお味噌汁で一時期過ごしてました😅
あさみ
できるだけお米と水分を意識して取ってます🙌🏻
京
お米と水分が大事と聞きました😊
毎食ご飯と味噌汁と水分補給は欠かしませんでした！！
みやはる
完母です！
今困るくらいシャーシャーにでます！
麦茶いっぱい飲んでます
緑茶は駄目ですょ！
朝昼晩しっかり食事すること💡
今でも葉酸粒を飲んでます！
ママリ
お米と水分ですね！！
水分はいっぱいとって！と
産院で何回も言われました😂
退会ユーザー
水分はとってました！
温かい飲み物を飲むようにしていました👍
食事や水分も大事ですが、睡眠をしっかり取ることも大事だと聞いた事があります💤
コメント