コメント
ココチャン
焼き魚、煮魚、納豆、煮物ばっかり食べてました！
揚げ物は避けて、納豆はひきわり納豆のほうが鉄分の吸収がいいそうです👌
あとは水分をたくさんとってましたよ！
かおり
お味噌汁、おにぎりですかね。
鯖缶、納豆、サラダチキン、コンビニで買えるものをストックして食べてました(*´ｪ｀*)
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あみ
お味噌とかものんでましたか？
ココチャン
お味噌汁飲んでましたよー！