便秘で困っています。酸化マグネシウム以外で効果的な方法を教えてください。バナナやドライフルーツ、ビオフェルミンはNGです。
いよいよ便秘が本格的になり、辛いです。
酸化マグネシウム以外で、みなさんどうされたら効果的でしたか？即効性のあるものも、あれば知りたいです(T . T)
バナナ、ドライフルーツ、ビオフェルミンもダメです…
- 田谷子(7歳, 9歳)
NA❣️
私は、プルーン食べました！！
あと、ヨーグルトに大根おろしを入れて食べる、どちらも効きました！！
退会ユーザー
腹巻したらでるようになりましだ😂
ママ
本屋にいくとインクの匂いでいつもしたくなります😂
ちなみに結構な便秘もちです😝
yuu
毎日キウイを食べるといいらしいですよ(・∀・)
ヨーグルトに入れたりしても美味しいですよね！
TVでやってました😂
ルミナ
お米にもち麦を入れて炊いて食べたら、お通じでました！
あと、コントレックスとゆうお水も効果がありました！
きら
キムチと納豆食べてると毎日出ます🎵
発酵食品だからですかね😆
あと、起床してからの一杯目以外は冷たいの飲むともよおしやすいです❗️
豆太郎
水溶性食物繊維が豊富なコンニャクを食べてました(・∀・)
りえ
オリゴ糖効果ありですよ！
ヤット
妊娠中はヨーグルトにプルーンとオリゴ糖で便秘知らずでしたよ。
ERIKA
りんご酢、バナナ酢、酢納豆ですね
Muy rico!
私は 妊娠中、カマグとラキソベロンを飲んでいました。
ラキソベロンは量を調整出来るのでオススメですよ！
退会ユーザー
妊娠前から1週間は普通に出ないことあるぐらいの便秘です。
酸化マグネシウム、ヨーグルト、ビオフェルミン駄目でした…
たまたまヤクルトを数日飲んだら続けて出ました。
ももんが
バナナ+牛乳+オリゴ糖で作ったバナナジュースです！
私はそれ飲むと当日中にでます😃
田谷子
皆さま、コメントありがとうございます‼️それぞれご自分に合ったやり方を見つけられていてすごい✨
参考にさせていただき、わたしも探したいと思います(^^)
ありがとうございます😊
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