退会ユーザー
母乳の出が悪いなーって時はご飯と味噌汁を食べてます🎵
ちっちゃいお餅を食べたり🎵
りっちゃん1115
私も母乳よりの混合で育ててます☆あまり母乳の出が良いほうではないので、たんぽぽコーヒー飲んだり、白米をたくさん食べたり、なるべく和食を食べるようにしています(*^_^*)
母乳の出が良くなったかどうかはわかりませんが^^;
そぅmama
私は母乳が出すぎて何度も乳腺炎になりました⤵︎⤵︎
油っこいものは詰まりやすくカチカチになるので避けてます。
水分を多く摂るといいと聞いたことがあります。
私は母乳が出すぎてたせいか、食べても食べてもお腹ぎ空いて、おやつに毎日メロンパンわ食べてます。参考になりませんね(^^;;
すみません(笑
ありちゃん。
好きなものを好きなだけ食べてます♪ストレスをためないのが一番かなと(*ﾉωﾉ)💖
ただマックなどのｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞはごくたまにになりました！
妊娠前から水分補給としてﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ常備してあります(｡･ω･｡)
今のところ母乳を嫌がられたことはありません😆
体質などもあると思いますが、きちんと気にしていて、凄いなって尊敬します✨息子さん、幸せですね💖
Rin&Shoママ
根菜類を意識してます！！
マヨネーズ大好きなんですが、母乳との相性最悪( ´༎ຶㅂ༎ຶ`)ってことなんで我慢してます。。
もふもふもっち
桶谷式で言われたことは、お米、野菜、水分をたくさんとること。
カフェイン、カレーなどの刺激物、パン類、油ものは避ける、です。
食べられるものかなり限られちゃってしんどいんですけどね(^-^;
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