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ミナmama
妊娠・出産

8w5dの妊婦で、保育士のため腰痛が出ています。抱っこで腰に負担がかかり、腰痛対策を相談しています。

今日で8w5dになりました。

みなさん、すでに腰痛はありますか??

仕事が保育士で0.1歳クラスのため、抱っこが欠かせません(*_*)
身軽なこは大丈夫なのですが、やっぱり10㎏超える子を抱き上げるのはしんどくて、両手を持ち歩かせて行動します。
少し前屈みになるからか、腰に負担が来て、最近は右腰~お尻辺りに激痛がします。

やっぱりベルトなどした方がいいのでしょうか??
皆さんは腰痛対策してましたか?

コメント

えりゅ

私は上の子妊娠時に1、2歳児担任でしたが特にベルト等はしなかったです。でも屈んだり立ったり座ったりで腰やお腹にも負担かかりますよね💦
特に張りやすいとか出血ないにしても腰痛出てるのでしたらなるべく抱っこは他の先生に甘えた方がいいですよ😊座ってられる時に膝の上で抱っこしてあげるとかで無理せず過ごすのがいいと思います♪

  • ミナmama

    ミナmama

    お返事ありがとうございます☆
    クラスの先生には甘えて、配慮してもらっています♥
    子どもが小さい分、立ったり座ったりでも負担がきますね💧
    1人目の時は腰痛なかったので、痛さにビックリです😖
    ちょっとセーブしながら様子みてみます♥

    • 12月12日
deleted user

私は初産ですのでお子ちゃん抱っこすることはないのですが、そのくらいにはすでに腰痛ありました〜(>_<)
骨盤が開きだしたのかな〜と呑気に考えていましたが、今も徐々にひどくなっていってます。
病院ではヨガやストレッチ、トコちゃんベルトをすすめられました。

  • ミナmama

    ミナmama

    お返事ありがとうございます☆
    今からまだ痛くなるのかと思うとぞっとします😖
    ヨガとかしていいんですねー☆
    私も次回の検診で相談してみようかなぁー。
    トコちゃんベルトは使ってますか⁉

    • 12月12日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ちょうど今日検診で、その時に先生に相談したら、腰痛は妊娠すると仕方ないことなのでヨガとかで予防していってください、と言われたので、8週だとまだヨガはしない方がいいかもしれません(>_<)

    トコちゃんベルトもとても気になるのですが、今日すすめられたばかりで、どこで買えるとか使い方とかはまだちゃんと話してもらえてないです(>_<)とりあえずガードル機能付きの下着で様子を見ようと思ってます(^^)

    • 12月12日
  • ミナmama

    ミナmama

    検診だったんですね☆
    赤ちゃんに会えるので検診の日は嬉しいですよね♥

    そうですね😅まだ初期なんで相談してからにしたいと思います。私もトコちゃんベルト気になるんですけど、着け方がめんどくさそうで😥
    やっぱまずは相談してきます❗

    • 12月12日
♡H&Amam♡

私は2人目妊娠中に0.1歳クラスでした‼︎
腰の痛みはなかったのですが、10キロ超えの子のお散歩カートの乗せ降ろしのときにお腹がピキッと痛くなることがあり、他の先生に甘えて抱っこは控えるようにしてました。

でもやっぱり生活の中で抱っこしないとゆうのは無理で、結局私は切迫早産になってしまい自宅安静でした。

ミナmamaさん、本当に無理せずに過ごしてくださいね‼︎⑅◡̈*

  • ミナmama

    ミナmama

    お返事ありがとうございます☆
    やっぱり無理はよくないですが、やむを得ないときも出てくるから、体が大きい子は大変ですよね(*_*)
    私も、うんちしたときのシャワーするために、沐浴台に上げるのが一苦労…。

    1人目の時も切迫流産で迷惑かけたから、今回は産休まで無事に働けるのが目です♥

    無理せずのんびり頑張ります😃

    みゆさんも体に気を付けてくださいね🎵

    • 12月13日