コメント
ヒマラヤン
鉄と葉酸のサプリ飲むのが1番手っ取り早いですが、鉄分の多い物、葉物よりは動物系のレバーとかカツオとか
プラスビタミンCを一緒に取ると鉄の吸収がいいですよね。
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「サプリ・健康」に関する質問
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かおり
サプリ飲むと結構聴きますか？即効性というか…
ヒマラヤン
食事よりは即効性あると思いますよ。
でもやっぱりご飯食べないとバテちゃいます
かおり
むむむ…
ですよね。