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ママリさん
子育て・グッズ

最近朝5時に起きて、夜7時に寝るようになりました(´･_･`)それまでは7時…

最近朝5時に起きて、夜7時に寝るようになりました(´･_･`)それまでは7時起床の、8時就寝なったのですが…これはいいんでしょうか？夕寝しないから、生活リズムが変わったのかな？と思うのですが(´･_･`)

コメント

ちゅけまま

うちは最初は10時就寝の7時起床だったのですが、一歳近くなり保育園に通わせる関係もあり(７時出発)起きる時間早めたいなぁと思い8時就寝にしたら4時過ぎには起きてました。ただ睡眠だんだん長くなって保育園通う頃には8時就寝6時起床になりました。

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