ネントレのやり方について教えてください。おっぱいの時間を決め、真っ暗にしてベッドに寝かせ、最近は寝てくれるように頑張っています。明日も朝早いけど、一緒に起きて遊ぼうね。

生後１ヶ月半のときにネントレしました。

うちの子は２つ問題があって、

①特定の寝かしつけへの執着(添い乳、歩き抱っこ）

他の寝かしつけ方法に移行しようと試しましたが、何してもギャン泣きだったので結果寝かしつけ自体をなくして、入眠儀式(寝る前の習慣）にしました。

毎日決まった時間にお風呂→薄暗い部屋でミルク＋授乳→ベビーベッド→お気に入りのタオルケットをかける

↑習慣になるように毎日繰り返しました。

②寝ぐずり

うちの子は３時間半とか寝ぐずりする子だったので、ベッドで寝れる子にするために、寝る力を育てようと思い、

寝る時間になったらベビーベッドに置く→寝ぐずりは見守るだけで放置(当時は低月齢だったので見守ってました）→興奮し過ぎて泣いてるときは抱っこ→泣き止んだらベビーベッドに置く

ひたすら↑これを繰り返しました。

私はいわゆる泣かせるネントレをしたので、泣かせないネントレ方法はわかりません。

ネントレ中は親子共に泣きましたが、頑張った甲斐あって寝かしつけなし、寝ぐずりなし、セルフネンネです。

寝かしつけにかけていた4〜5時間を、いまはお互い寝る時間に使えるし、そのぶん日中一緒に遊べるし、得られたものは大きいです😃

習慣てすごいもので、歩き抱っこ中しか寝てくれなかった娘が、いまでは抱っこでは寝れずにベッドでしか寝ないです😅

• 8月21日