maru
私基本的に白米は食べてないです！
食べたい時に食べたい物を食べてました笑
だから夜ご飯とか普通に食べなかったり、残してました🤣
食べれるとしたら素麺とか、トマトとかあっさりした物食べてました！
答えになってなかったらすいません😭
みみ
少ない量を、というの私も難しいです( ´-` )今は特に食べつわりなのでしっかりお腹にたまらないと楽にならないとい事もありますが･･･
とにかくキャベツなどの野菜や豆腐、納豆を食べてます。そうすると、炭水化物から食べるよりお腹の圧迫感が全然違います！
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