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妊娠・出産

下半身がとてつもなく太ってしまいました妊娠中にできる浮腫取り方や下…

下半身がとてつもなく太ってしまいました
妊娠中にできる浮腫取り方や下半身ダイエットはありますか？実際に痩せた方教えてください😭

コメント

ゆじゅあ

むくみは、塩分を控えるのと
血流が悪くなっているので、30分くらい足を枕などであげた状態で寝るといいです🤗！

あとは、家事などやるとき
爪先立ちを少しキープして休んでとながら体操やるとスッキリしてきますよ！

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