コメント
kmp28
はじめまして(^^)
私はお風呂のとき以外、寝るときもトコちゃんベルト常に付けてました
腰をあっためてみるのもいいですよ♪
あとは入浴の際長風呂しないこととか..
長時間湯船の中に座ってるのも
腰やられますからね(^_^;)
キッチンに1時間立ってるだけでも
腰痛きつかったです(T_T)(T_T)
ダラダラできるときは
無理せず横になってダラダラしてください(^^)
ホルモンの影響もあるみたいですし、もう少し週数経ったらいったん腰痛も少し良くなると思うんですよね..
トトロとめい
腰痛辛いですよね(T^T)私も元々腰痛持ちで、今回の妊娠中もしょっちゅう動けないほどの痛みに襲われています。
私は鍼灸院もやっている整体に通っています。
2週間前にのぶきちさんのように腰、お尻、脚にひどい痛みがあり、歩くのもやっとでした。すぐにかかりつけの鍼灸院に行きました。その後も通っています。
レントゲンとれないので、信頼できそうな鍼灸院や整体があれば、通ってみてはどうかなと思います✨
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のぶきち
コメントありがとうございます。
妊活中に鍼灸院気になっていて行こうか迷ってる時に妊娠が分かって行かずじまいで…。
信頼出来そうな鍼灸院探してみようと思います。- 12月11日
わわん
おはようございます。
痛み、辛いですね>_<私も、妊娠中に腰痛や手のこわばり等を経験しました。
私も膝辺りまで痛みがでるので、わかります。少し身体を動かすのも辛い時あり>_<
レントゲンは、とれないので鍼やお灸治療したり、どうしても痛くて動けない時は、ペインクリニックでブロック注射をしてもらいました。きちんと、妊娠中と伝えれば通常のブロック注射は、麻酔なので、妊娠中や授乳中でも大丈夫との事でしたよ^ ^
整骨院等で妊婦さん用マッサージをしてくれる所もあるので、調べてみるのも良いかもですね。
無理して酷くならないよう、お気をつけくださいね！
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のぶきち
コメントありがとうございます。
膝辺りまで痛みがくると結構辛いですよね(＞＜)
昔ブロック注射したことがあるんですけど、妊娠中でも大丈夫なんですね。知らなかったです。。
色々調べてみようと思います。- 12月11日
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わわん
私も、妊娠中は無理だと思ってました。ステロイドを利用しないブロックなら大丈夫との事です^ ^
お大事になさってください。- 12月11日
のぶきち
コメントありがとうございます。
トコちゃんベルトってつけるのが難しいのかな？って思ってしまって…。
横になれる時はダラダラしてようと思います(^-^)
kmp28
トコベル難しくないですよ(^^)
産院で看護師さんか助産師さんに聞けば
その場で付けてみて
教えてくれたりしますよ♪
腰痛少しでも軽減されるといいですね(:_;)(:_;)！！！
のぶきち
ストレッチを続けたら少し改善したような気がします。でもやっぱり痛いのは痛いです(＞＜)
トコちゃんベルトの購入も検討してみようと思います。