ココロ・悩み
生理前で気分が沈む方への気持ちの切り替え方法について教えてください
生理前とかで気分沈む方いらっしゃいますか？
おそらく生理前でなんかとってもブルーです。笑
なーんにもしたくない気分で塞ぎ込んでます
なにか気持ち切り替えられる方法ないですかね？😞
- M.(5歳2ヶ月, 7歳)
コメント
みの先輩
私も気分落ち込んだりイライラしたり不安定になります！
私は特に気持ちを切り替えず、自然に任せてます。
あとは夕飯をほか弁にして手抜きをして少しでも楽な方向に（笑）
ほか弁なら子ども用のお弁当もあって安心なので！
退会ユーザー
私は思い切って産婦人科を受診しました。PMSの診断がつき、漢方も処方してもらいすこし楽になりました！
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M.
遅くなり申し訳ありません！
漢方！そういう手もあるんですね😳
少し考えてみます✨
ありがとうございました♪♪- 8月20日
M.
遅くなり申し訳ありません！
切り替えをしないとなんにも
できない気がして、、笑
そういう時期だと受け止めて
過ごすしかないですよね😣
家事手抜きはありですね🙆
コメントありがとうございます✨