コメント
るーまま
私も身長近いです！体重も！笑
お腹すいた時はとにかくこんにゃくゼリーにしなさい！って言われました！笑
あと和食のみ！
それだとカロリー抑えれるから！って。
確かに和食に変えたら体重減りました🤣
なー
私は155㌢、今は体重61キロ。
先生にもお母さんは増えなくて
いいんだからねって
言われています💦
夜勤でまだ仕事をしているので
夜食は春雨スープみたいのを
持参してます💦
切迫気味なので
運動は出来ず
毎日体重計に乗っては
ヒヤヒヤしてます💦
夜は夕食後は飲み物以外は
口にしない。朝と昼を一緒に
食べるくらいしか
出来ていないですねー💦
すでに過去最高体重なので、
臨月が怖いです💦
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りん
夜勤されてるのですね😭✨
私も1人目出産前は夜勤をしていたので夜はなるべく食べないようにしていました！！
妊婦の時ってそんなに食べた気がしないのに水だけで太ってたき気がして😂
お互い体重管理頑張りましょう😆- 8月19日
さおり1008
身長は違うのですが、私は1人目妊娠前は54㌔で出産時70㌔この時は食事指導などかなり先生に怒られました😅、2人目妊娠前は58㌔でつわりで52㌔まで落ちて出産時は72㌔まで増えましたが、1度すごく減ったので先生には体重については何も言われなかったです。現在産後9か月で60㌔ちょいです😅
全然参考になりませんが、2人目の産後は痩せにくいです（ 私の努力も足りませんが）なので、妊娠中はなるべく和食中心であまり体重が増えないように気をつけてください！
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りん
1人目の時もぜんっぜん痩せなかったので2人目の産後は絶望的だな…と思ってました😅
やっぱり和食がいいんですね✨
ありがとうございます☺️- 8月19日
ママリ
私も156cm70㌔、産後10㌔痩せましたが3㌔戻りました🤣💦
2歳差で2人目を考えているので今からダイエットしないとです😭💓
妊娠中はひたすら飲みものやこんにゃくゼリー食べてました！💦
🍎
私もBMI26で妊娠しました！
同じく一人目の時は産後体重が減らず、そのまま二人目妊娠…(笑)
体重増加無しで出産に挑むのが目標でした！
つわりで 4キロ減りましたが、結局元の体重から4キロ増で出産でした😅
とにかく、つわりを利用して減らすだけ減らす(笑)
そこからは増えないように毎日体重を朝晩測る！
増えたら糖質制限！
中期以降は上の子と思いっきり汗だくで遊ぶ！
正産期に入ったら上の子の昼寝を利用してベビーカー押しまくって歩く！(毎日一万歩は歩きました！)
とかやってたら、本陣痛から30分くらいで産まれてめっちゃ安産でした🙌陣痛で使うはずだった体力も残っていたので産後とても楽でした🎵
現在なぜか妊娠前より5キロ減り、嬉しいです💓
出産は最高のデトックス！(笑)
マタニティ生活、楽しんでくださいね☺️
りん
こんにゃくゼリーに和食！
今は朝パンだしお菓子はがっつり食べちゃってます😱
とりあえず朝はご飯にしておやつも抑えてみます✨