ココロ・悩み
ミルクと母乳の混合育児で体重が増えてしまい困っています。母乳を出すために食べ過ぎてしまったが、食制限は避けたい。痩せる方法を教えてほしいです。
こんにちは♡
カテ違いでしたらすみません、、、
今6:4のミルクと母乳の混合育児なのですが体重が一向に減りません。
出産後7kg減→2kg増
母乳はあまりでませんが、母乳で育てたいので母乳を出す為に食べれるだけ食べたので増えてしまいました。
食制限すれば母乳に影響あると思いしていません。
いい方法あれば教えて下さい。
自分の今の姿を鏡で見る度に嫌になります。
どんな方法でも手っ取り早く痩せたいです。
- りん(3歳3ヶ月, 6歳)
コメント
ぽろねーぜ
どんどん吸わせることのほうがいいと思います！
食事はどんどんたくさん食べるというより、バランスよく、の方が良いと思いますよ🤔
痩せるためには体力もつくし運動がいいと思います！私は週1でヨガに通っていますがちょっとずつ落ちてます〜
りん
バランス良く、凄くハッとしました、、、😭
ありがとうございます！少しずつ運動していきたいと思います👏