
コメント

ごろんこ
どぉもぉ~
朝ごはん、悩みます‼
食べずにとは行けませんからねぇ。。。
我が家は↓がマイナーです。
○前日のお味噌汁
○ごはん(納豆にしらすや小松菜まぜたり、鮭だったり)
○主人と私はお弁当なので、お弁当のおかず
○ミニトマトやブロッコリー
○牛乳
休日はパンに野菜スープと手抜きです(笑)
ごろんこ
どぉもぉ~
朝ごはん、悩みます‼
食べずにとは行けませんからねぇ。。。
我が家は↓がマイナーです。
○前日のお味噌汁
○ごはん(納豆にしらすや小松菜まぜたり、鮭だったり)
○主人と私はお弁当なので、お弁当のおかず
○ミニトマトやブロッコリー
○牛乳
休日はパンに野菜スープと手抜きです(笑)
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ゆきんこゆっきー
すごい‼︎栄養満点ですね( ^ω^ )♡
うちは何故か牛乳を一切のんでくれないので納豆にしらすや小松菜を混ぜるってカルシウムたっぷりでやってみたい‼︎って思いました‼︎(≧∇≦)
ありがとうございますー♡♡
ごろんこ
ちなみに、しらすはお湯で塩抜きしてから混ぜてあげてくださいねっ♪
それと、お味噌汁の具は適当に五種類程、入れることで野菜の旨味がでて塩分控えめにできますよ。
ゆきんこゆっきー
なるほどー‼︎
そうなんですね‼︎(≧∇≦)
塩分も控えめで健康的♡
素晴らしいです‼︎
こんどやってみます♡