ぶーぶ
一回の食事の量を少なくして、何回かにわけて食べるとマシですよ。
しぇりー
腹七分目か八分目がいいと医師から言われましたよ！
フルーツ味のアメやかむかむレモン、レモンウォーターを常備してました！
毎食体調によって食べれる物が違って大変でしたが、
納豆やソバやピーナッツなどは悪阻を抑えてくれるビタミンB6が入ってるので、そういう物を食べてました。
あとはキュウリやトマトなどその時に食べたいと思ったものを食べました。
あとは野菜たっぷりのポトフとか！
食物繊維やビタミンも採れるし、身体も温まるので大量に作り置きしてました(^O^)
くまこ0426
私も初期の頃はそうでした！
食べづわりだと思ってました。
お腹が空き過ぎないように、少量のお菓子食べてたりしてました。
食べ過ぎでももたれるので、気をつけてましたが、結局何しても気持ち悪かったので、とりあえず水を飲んだり、炭酸水飲んだりしてました。あとはパイナップルがお友達でした！
若干胃がスッキリするかなーっていう程度ですが…
辛い時期ですが、がんばって下さい！終わりは来ますよ(*´︶`*)♡
にこ( ´ u ` )
わたしもちょっと前にそうゆう時期ありました(*_*)
食べないとお腹空いてぎゅーってして気持ち悪いし食べるとお腹いっぱいになって吐いてしまってました(இɷஇ )
私は小分けなどのお菓子を食べてました！！
あとはご飯などはこまめにわけてちょびちょび食べてました(*_*)
それでどうにもならない日は仕方ないと思って我慢してました><
あゆけい
私もありました(;^_^A
飴ばかり舐めていました！
家なら氷でも気休めになりましたよ！
わせ
返事が遅くなってしまいすいません。
一回の量を減らしつつ食べれるもの食べる感じでいいんですね。安心しました。
ちょこっと食べれるものや口に含めるものを準備しようと思います！ありがとうございます！
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