ゆまる🐕
食後に飲んでいました！
一日たしか4錠だったので、朝晩に2錠ずつ飲んでましたよ😃
まるる
葉酸やマルチビタミンを勧められたので、朝晩葉酸2錠ずつ飲んでマルチビタミンは朝昼飲んでます！
葉酸は夜に飲むのを勧められました！吸収率が良いみたいで✨
でも体内に一定量あった方が良いみたいなので分散して朝晩飲むのが良いみたいです！
うんちゃん
私も朝起きて飲んでました☺️
時々忘れる時もありましたが😓
す
私は1日1錠のサプリを夜寝る前に飲んでます‼️
ピル飲んでる頃の習慣でしたし、夜のほうが吸収率がよいと聞いたことがあります💨
msms
寝る前に４粒飲んでます！
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