コメント
レママ
私も状況は違いますがすごいわかります。妊娠中でトイレ近く四時頃おきる→眠れない→考え事→さらに眠れない→携帯触る→さらに眠れないの悪循環ていまに至ってます😭😂
昨日テレビで見たんですが、私の場合、不眠の一種になるみたいで。
寝る1時間前に水出し緑茶飲むと、質のいい睡眠とれるって聞いたので明日からしてみようかと思います😂
水出しだと、カフェインも出ないらしいので妊婦でも大丈夫みたいです。（なので授乳中にもいーかと）
ほんと、すーっとまた寝たいですよね😭✨😄
まろ
妊娠中も結構起きちゃいますもんね😭😭
悪循環😂わかりますーーーー。
しばらく目を瞑って粘ったんですが結果携帯触ってここで投稿しちゃってます笑
緑茶！！そうなんですね！
私も試してみます😆お互い寝れるといいです😂💕
レママ
私も粘ってましたが、インスタ徘徊したりここにきたりで結局今です😂
携帯、目が覚めちゃうからいけないとわかりつつも、、だめですね😂
同じような方がいて、嬉しかったです😂
ポイントは水出しみたいなので、お湯で緑茶入れるとカフェインでちゃうみたいなので気をつけてくださいね😄✨なんでもためしてみましょ♡