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らいおんさん
妊娠・出産

専業主婦の妊娠中の方!お家でひとりでご飯は何を食べていますか?栄養を考えるけど面倒で、ふりかけやお茶漬け、パスタを食べています。

専業主婦の妊娠中の方!お家でひとりでご飯(朝や昼)などは何を食べてますか(><)?
栄養取らなきゃと思ってもなかなか作るの面倒で(;Д;)みなさんが何を食べてるのか気になります...
私はふりかけやお茶漬けや頑張ってパスタです😂

コメント

パプリカ♡*:.✧

食べたいのを食べればいいと思いますよ(✿◠‿◠)
産休中は、実家に通う事が多く!
母が作ってくれたやつを食べてました(笑)

  • らいおんさん

    らいおんさん

    あ~実家が近いって羨ましいです(´▽`)私も昨日久々に帰り、バクバク食べてきました 笑
    食べたいものを作ることが面倒というだらしなさです...( ;∀;)

    • 12月8日
  • パプリカ♡*:.✧

    パプリカ♡*:.✧

    はい(笑)
    私もそうでしたよ!なので実家へ(笑)

    • 12月8日
  • らいおんさん

    らいおんさん

    素敵♥♥♥

    • 12月8日
  • パプリカ♡*:.✧

    パプリカ♡*:.✧

    そうですかぁ?
    手抜きしすぎましたけどね?(笑)

    • 12月8日
cocona24

1人分作るの面倒ですよね...
私はホットケーキを焼いて冷凍して
おいたのをお昼に食べていました!
いちいち買い物に出るのも面倒だし
やる気になった時に作っておけば
楽なのでオススメです ∩^ω^∩

  • らいおんさん

    らいおんさん


    ほぉ~♥♥素敵です!
    主婦っぽい(´▽`)!!
    私も見習います!
    ホットケーキミックスまず買わなきゃ~

    • 12月8日
かっちゃん

悪阻がまだあるので
大好きな豚汁や、パンをちょっと
食べてその他はまだ無理なので
お菓子をつまんでます(笑)

  • らいおんさん

    らいおんさん

    つわり中なら仕方ないですよー!!(*^^*)

    豚汁食べたくなってきました~♥笑

    • 12月8日
  • かっちゃん

    かっちゃん


    早く落ち着いてほしいです(;o;)
    ご飯食べたくて仕方ないですよ😫💧

    • 12月8日
  • らいおんさん

    らいおんさん

    ふわって急に軽くなりますよ(*´ω`*)♡ きっとあともう少しです!😆

    • 12月8日
  • かっちゃん

    かっちゃん


    そうなることを願います😣❤
    あと少しと思って頑張ります🙌💓

    • 12月8日
NACHAN♡

あたしもパスタとか
前の日の残り物とか
ですよー!(*´ェ`*)
作るの面倒くさくて💦

  • らいおんさん

    らいおんさん

    ですよねー!同じ方いてホットしました 笑
    パスタばっかになります...(;Д;)

    • 12月8日
  • NACHAN♡

    NACHAN♡

    そーなんですよね!笑
    わかります!
    私もパスタの日続いたり
    しますよ(*´ェ`*)

    • 12月8日
jupiter

朝たべないですねぇ(ーー;)
お昼はあるものてきとーにとかです(・_・;

  • らいおんさん

    らいおんさん

    朝とお昼が一緒ですか(o^^o)?
    私面倒な癖にいっちょ前にお腹は空きます 笑

    • 12月8日
@himam.#/

一人だとなかなかちゃんと作る気になれないですよね^^;
わたしもかなり適当に済ませてしまってます。。。⚡️

野菜を大量投入した豚汁を食べてることが多かったです(笑)サラダ等の生野菜はすぐお腹いっぱいになってダメでしたね^^;

  • らいおんさん

    らいおんさん


    力が湧きません 笑
    でもお昼から豚汁なんて私の中ではかなり豪華です(*^ω^*)✨

    • 12月8日
  • @himam.#/

    @himam.#/

    すいません、豚汁もだいたい前日夜の残りものです(笑)主人と2人暮らしなので余るんですよね、豚汁^^;

    • 12月8日
  • らいおんさん

    らいおんさん

    あ♥そういうことでしたか(*^ω^*)
    安心しました 笑

    • 12月8日
ぱんぬ⑅

朝ごはんはヨーグルトや果物、お昼は前の日の残り物とかで適当に済ませちゃってます(›´-`‹ )
後期悪阻があるので、すこしずつしか食べれないから余計になんかバラバラなものしか食べてないですねーε-(•́ω•̀ )

  • らいおんさん

    らいおんさん

    後期づわりも辛そうですね( ;∀;)!!
    確かに後期は胃が上がって苦しくて食べれないと聞きました(; ;)
    ちょこちょこ食べで全然大丈夫だと思います(*´`)

    • 12月8日
ゆぅぅい

朝はパンで、昼は朝旦那にと作ったお弁当を余計におかず作っているのでそれを食べています(^○^)
つわりがひどい時は食べたいものを食べたいときに食べてました(^.^)

  • らいおんさん

    らいおんさん

    理想的です!!
    私も弁当を作っていた頃は、そんなふうに出来たら良いな~と思ってました!♡出来てないですが...
    しかも今は弁当すら作ってあげてない笑

    • 12月8日
ひなママ

朝はパン食べたりオニギリ🍙食べたりしてます🎵🎵
昼はスーパーの弁当をたまに、普段は残り物か野菜スープとかかな😌✨
作るのメンドイですよね😅💦

  • らいおんさん

    らいおんさん


    スーパーのお弁当なんて、リッチ~😍
    いつも横目でこらえてます 笑残り物がうまく残らないで食べきっちゃうんですよね(;Д;)
    作り方から変えなきゃですね...笑

    • 12月8日
  • ひなママ

    ひなママ


    私が自分で買うことはほぼなく、母親が買ってくれます✨😄(笑)
    私も残らない時もありますょ‼
    ついつい簡単な物に手を出しちゃいます(笑)

    • 12月8日
  • らいおんさん

    らいおんさん

    あら♥お母さまステキです\(^o^)/なら便乗しても悪い気になりませんね😝

    • 12月8日
ぷにまな

朝はパン、目玉焼き、ウインナー、ブロッコリーをレンジでチンしたりすることが多いです!今日は昨日の鍋の残りでおじや作りました😃昼はお弁当買ったり、パン屋が近くにあるので買ってきたり、あとは納豆ご飯とかですかねぇ!外出てる時はガストの日替わりランチしたりしますよ☺

  • らいおんさん

    らいおんさん

    わぁ~♡♡わたしのビンボー食とは大違いです(*´`)
    でも、納豆ご飯に安心しました 笑♡

    • 12月8日
いーたんママ

朝はお弁当詰めたあとの残りで
お昼はあまりたべないんですけど
食べるとしたらめかぶご飯やふりかけご飯とミカンとかです(⊙ꇴ⊙)

  • らいおんさん

    らいおんさん

    お弁当作られてるのにまず尊敬です(*^^*)私もそろそろやらなくては...笑
    ふりかけご飯😆主婦の味方ですよね!
    ミカン私もバクバク食べます♥

    • 12月8日
asachi

あたしもひとりなので
作るのめんどくさくって
適当なものばかりです(;_;)

朝は食パンや旦那のお弁当の
おかずの残りをつまんだり、
お昼は昼寝して食べ逃す
こともあったり、、
赤ちゃんに悪影響だとおもい
なるべくパンや果物など
食べること心掛けてますが
がっつり栄養ある食事って
ゆうのは摂れてないと
思います(;_;)(;_;)

  • らいおんさん

    らいおんさん

    あ~同じ方いらっしゃって安心しました~♡
    なんか、食べてはいますが栄養は足りてさそーって不安になります(^^;)
    食べてるだけいいとするしかないですよね~😂

    • 12月8日
くろ

わたしも作るの面倒です(´-ω-`)

前の日の残りや、簡単なチャーハンや麺類が多いです!

お野菜を冷凍しておいてそれを炒めたり茹でたり…自分だけが食べるので、味は二の次です(´-ω-`)笑

  • らいおんさん

    らいおんさん

    面倒ですよねー!(ノД`)
    お昼からお野菜ちゃんと摂取してるだけでもいいと思います(*´`)
    私も作ったとしても、なんとも雑な仕上がりです( ̄∀ ̄)♥

    • 12月8日
うぴう

私もお昼はいつも悩むのですが自分一人だとやっぱりめんどくさくて(^_^;)
前日の残りやうどん、パスタ、納豆ご飯、ふりかけごはんにチンで良いミートボールとかですよー*\(^o^)/*笑
たまに冷凍しておいたかぼちゃの煮付けやブロッコリー、ほうれん草を食べて気休めかもですが栄養ちょっとマシかな?と思ってます(笑)

  • らいおんさん

    らいおんさん

    悩みますよね!😩
    悩むくせにいつも質素です笑
    野菜プラス一品で安心感が違いますね(´▽`)♡私も真似できるよう頑張ります(o^^o)

    • 12月8日
ひなめちゃん

私は、朝ごはんは旦那の弁当のあまりと味噌汁を食べて…

お昼はチャーハン作ったり、野菜炒め作ったり、オムライス作ったり…ですね(^^)
一週間前から悪阻がおさまり、体が軽くなった感じでちょこちょこ動くようになりました(^^)

それまでは食欲というか、動く気力がなかったので、ずっと寝ててお昼抜きってことも多かったです(^_^;)

  • らいおんさん

    らいおんさん


    つわりおさまるとなんかイキイキしますよね(*^^*)!
    つわり中は、もう毎日がよどんでました(^^;)
    すごーい😍お昼から豪華♥♥
    絶対そういうほうがいいと頭ではわかっているんですが...笑♡

    • 12月8日
  • ひなめちゃん

    ひなめちゃん

    私は元々面倒くさがりなのですが、動ける嬉しさとお腹が空くので…
    今日は、ガーリックライスとスープを作ってミヤネ屋を観てます(^^)笑
    食べ過ぎて太り過ぎないように注意です( ̄ー ̄)

    • 12月8日
  • らいおんさん

    らいおんさん

    美味しそうですね~♥
    わたしも時間は有り余ってるし、やらねば!(`_´)笑

    • 12月8日
おかん

お茶漬けやふりかけで十分美味しいし満足です♡
てか私からしたら自分だけの為にお米を炊くだけで素晴らしいです!
それすら面倒な私なのでラーメンとか多いです(;ↀ⌓ↀ)
ダメですねこんなんじゃ!

  • らいおんさん

    らいおんさん


    らーめんなら具なしなっちゃいます 笑
    あと、ご飯はたくのめんどくさいですよね♡!
    冷凍です♡

    • 12月10日
deleted user

私は
朝は 食べません。
昼は、 バナナとヨーグルト ぐらいかな?笑

  • らいおんさん

    らいおんさん


    ヘルシーですね♡!!
    元々少食ですか?(^_^)

    • 12月10日
  • deleted user

    退会ユーザー


    元々 朝、昼は 食べないので😓

    バナナ、ヨーグルトは 便秘対策に食べてますが…笑

    • 12月10日
  • らいおんさん

    らいおんさん


    慣れてるといけるんですね!
    私はめんどくさい割にペコペコになるので、厄介です(`_´)笑
    妊婦さんは便秘は大敵ですものね!♡

    • 12月10日
ももちゃまん(´ฅ•ω•ฅ`)♡

お昼って一人だと面倒ですよね(;´д`)
私もパスタ茹でて、パスタソースをかけるだけとか、ラーメン、うどん、卵焼きとかが多いです(^^)
元気なときは焼きそば、チャーハン、オムライス、ドリアなど作ってます♪
妊娠してるのに栄養大丈夫かなーって不安になります(;´д`)

  • らいおんさん

    らいおんさん


    麺類に頼っちゃいますよね~♥
    ドリアとかステキ~(*^^*)
    私は今日は検診後で食欲に任せて即席焼肉丼作りました 笑

    • 12月10日
ひょっひょー

朝食べないでお昼くらいにフルーツグラノーラ食べてました。しかも毎日(笑)1人だと何もかもめんどくさくて、良くないなぁとは思いましたがその分、鉄とか葉酸のサプリ飲んでたんで赤ちゃんは順調です(♡´艸`)

  • らいおんさん

    らいおんさん


    サプリでしっかり栄養とってたんですね!!♥
    毎日同じになる 笑
    わかる気がします\(^o^)/

    • 12月10日
にょにょ

なるべくインスタント系は
食べないようにしてます!
私は貧血気味なので納豆とご飯が多いです(*˘︶˘*)

  • らいおんさん

    らいおんさん


    確かにインスタントはなるだけ避けたいですよね!
    つわり中の昼はインスタントオンリーでしたが 笑
    納豆は大事ですね♥

    • 12月10日
るる

一時期、ミネストローネにはまって、多めに作ってお腹空いたら食べていました😁

  • らいおんさん

    らいおんさん


    おおおー!(*´`)
    食べたい 笑
    大量に作っとくのも手なんですね! 重い腰をあげねば...

    • 12月10日
  • るる

    るる

    面倒くさがりな私は昼間作ってちょこちょこ食べてました( ˘ω˘ )笑

    • 12月10日
  • らいおんさん

    らいおんさん

    食欲はあるので私も頑張ります(≧▽≦)笑

    • 12月10日
hny.

♢朝
フルグラ+ヨーグルト
or
フルグラ+無調整豆乳

♢昼
🍙とか、うどんとか
面倒な時は納豆ご飯

確かに毎日1人ご飯だから
考えるのもだるい時
ありますよね☹

  • らいおんさん

    らいおんさん


    フルグラはてっぱんなんですね♥
    はい!考えるのも面倒です 笑

    • 12月10日
deleted user

私もそんなかんじです!
二度寝し過ぎて朝と昼は一緒になってしまう日もありますし(>_<)

  • らいおんさん

    らいおんさん


    確かに起きるのが10時とか11時になるときあります~笑
    一緒にしちゃえ~!!って感じになりますよね(≧▽≦)

    • 12月10日
deleted user

切迫自宅安静でひきこもってるとき つわりもあって パンにジャムばっかり(笑)
つわり楽になってからチャーハンとか作って冷凍しといたの食べたりしてました✩*あと納豆(笑)

安静が解除されてから 息抜きにスタバ近いので行ったり 好きなパン屋で買ってゆっくり食べてます♡

  • らいおんさん

    らいおんさん

    切迫で自宅待機だったんですね(´`)!!ならジャムパン仕方ないですよ(^_^)
    そして今はスタバやパン屋さんなんて良いですね♥♥
    たまにはご褒美しなきゃな\(^o^)/

    • 12月10日
めうぺったん

作るのが面倒なのと体重管理のために旦那がいない時はいつもおかゆと漬物とか卵焼きとかそんなんです。

  • らいおんさん

    らいおんさん

    体に優し目のメニューですね(o^^o)
    ああ(;Д;)体重管理ですよね!
    私も二週間に1.5キロ増えてました(._.)

    • 12月10日