コメント
みき
助産師さんに教えて貰ったのですが、仰向けでお尻を高くして寝て、内臓を戻すといいと言ってました！私もそれをしてから腹筋鍛えたら出産前より引き締まりました😊
へそ周りの妊娠線は消えてないですけど😭
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もも
そうなんですね✨まくらとかをお尻の下に引いたりとかですか！？
腹筋もやってみます！！
みき
枕とかタオルとかです☺️
腹筋しなきゃって感じだときつくなってきたりするので、子供をだっこしている時とかにお腹に力を入れてみたり、日常の行動のなかで腹筋鍛えました💪🏻まだ産後3ヶ月なので無理のないように頑張ってください！
もも
さっそく今日から試してみます✨✨無理しない程度に頑張ります！ありがとうございます！