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あした
雑談・つぶやき

今日はなんとか9㎞ランニング出来た(*´-`)気持ちいい!その後、プロテイ…

今日はなんとか9㎞ランニング出来た(*´-`)気持ちいい!
その後、プロテイン。
なにを目指してるの?と夫に冷たい目で見られてるけど、気にしない( ˘ω˘ )

コメント

ヾ(⌒(ノ*•ω•*)ノ

かっこいいい〜😂😂😂❤

  • あした

    あした


    ええええ(´⊙ω⊙`)
    嬉しいです(´;ω;`)
    ありがとうございます!

    • 8月9日
  • ヾ(⌒(ノ*•ω•*)ノ

    ヾ(⌒(ノ*•ω•*)ノ

    すみません突然コメントしちゃって😂
    運動女子憧れるので、ほんと9キロとか尊敬します😭💕
    わたしジム行ってもランニング10分と続かないヘタレなので( `◟ 、)、w

    • 8月9日
  • あした

    あした

    とんでもない!
    コメント嬉しいです(´;ω;`)

    ジムいいなぁ( ˘ω˘ )♡
    私も最初は1キロも走れませんでしたよ(´;ω;`)

    • 8月9日
  • ヾ(⌒(ノ*•ω•*)ノ

    ヾ(⌒(ノ*•ω•*)ノ

    いや〜😂子供のプレと同時に空き時間が出来たので、入会したはいいけどなかなか続かず🤣www
    やはり、徐々に距離を増やしていくのがコツなんですか?🤔♡

    • 8月9日
  • あした

    あした


    そうなんですね( ˘ω˘ )!でもジム楽しそうです!

    10ヶ月間は10キロの早歩きウォーキングしてました!
    それから3㎞→5㎞と1㎞ずつ増やしていってます(´⊙ω⊙`)

    • 8月9日
  • ヾ(⌒(ノ*•ω•*)ノ

    ヾ(⌒(ノ*•ω•*)ノ

    なるほどなるほど!!🤔❤
    ウォーキングから始めたらいいのか!😂10ヶ月ってすごい!!そして、
    10キロも😳💘

    突然の質問すみません😂♡
    明日から早速取り入れてみたいと思います୧꒰*´꒳`*꒱૭✧

    • 8月9日
  • あした

    あした

    無理のない程度に頑張ってたら走れるようになりました(´;ω;`)

    お互い頑張りましょう(´⊙ω⊙`)!

    • 8月9日