なみ
葉酸は摂取された方が良いと思います😊
私はベルタの葉酸サプリを夫婦で妊活中から飲んでいました！
男性も精子の奇形率が減らせるようで👌
はじめてのママリ🔰
体温上げる事ですね！
食事で身体を冷やさない食べ物を取るのもいいですが、運動して筋肉付けるのがとにかく良いですよ♪
なのこ
こんばんわ( ˙ᵕ˙ )
私が妊活してる時はキウイを毎日食べてました！！
妊娠するための必要な栄養もたっぷりだし、カロリーも全然気にならないくらいだからすごくいいと思います(^-^)
食べすぎは糖分の摂りすぎになるので注意は必要と病院の先生に言われましたᐠ( ´ᐞ` )
tama＊
毎日アーモンド効果飲んでました😊
高温期入ってからはパイナップルジュースも🍍
サプリは夫婦で美的ヌーボプレミアム飲んでました！
去年ニュースかなんかで見たのですが、【ナイアシン】という成分？が胎児の先天性異常を減らすことができるそうです😊
mahiro
知人から美容にも妊活にも良いと勧められ
ザクロジュース飲んでましたよ‼︎
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