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うい
妊娠・出産

寝起きが辛くて腰から太ももにかけて筋肉痛のような痛みがあります。改善方法を知りたいです。

最近になってから、寝起きがすごく辛いです。
起きるときに腰から太ももにかけて、ひどい筋肉痛のような痛さが毎日起こります。
起き上がるのが毎日きついです...。
これって皆さんに起こる症状なのでしょうか？💦
もしこうしたら改善されたということがあれば教え頂きたいです( ；；)

コメント

sofa.

参考になるかわかりませんが😅

元々坐骨神経痛があり更に妊娠で悪化したので寝具を高反発マットレスに変えたら結構楽になりました☺️臨月とかになるともっとしんどくなったり悪化する前に寝具の見直しをするといいかもしれませんね💦

ケンママ

私はなかったですが、ふくらはぎはしょっちゅうつってました😅
先生には水分不足とカルシウム不足と言われました。あとレッグウォーマーするようにと…
寝てるときに無理な姿勢とってるとかなんですかねぇ？？
回答になってなくてすみません💦

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