はるなか👶
産後3ヶ月前からやってます笑
足上げ腹筋をしてますが
やはり体質が変わったのか
お腹のぷよぷよが食前はいいですが
食後は胃下垂みたいにぽっこりします😭
ℋ♛
娘の時
生理開始は2ヶ月目からでした！
妊娠で+6キロだったのですが
好きなものを好きなだけ食べて
完母だけで－15㌔でした！！
ぴ
産後１ヶ月で生理来ました！
ダイエットは、スキマ時間にちょっとトレーニングしたりしてます！
でもまだ全然時間が取れないのでしてるうちに入らないレベルです(笑)
ママたまご
産後2ヶ月で生理来ました。体質が変わったのか出血量がめちゃくちゃ増えました💦
妊娠中+17㌔になりましたが、半年で−15㌔になりました。
完ミですが、産後2ヶ月からフルで仕事復帰したからですかね〜ダイエットらしいものは全くしてません😂
唯一、骨盤矯正に3回くらい行っただけですw
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