コメント
(ت)♪︎
痩せるおかずレシピいいですよ！
一気には痩せないですがその分リバウンドしにくいです！
退会ユーザー
酵素飲みながら食事気をつけてます！
・夕食の白米は0.5合、おかわりなし
・肉は鶏むね肉やササミ、豚はロースなどを使う
・野菜中心のメニュー
です！
旦那は-10kg
私は-14kg(私は授乳などで痩せたのも多少なりともあるけど)
です！
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ゆまるーん
すごいですね~😲✴👏
酵素はどういう時に飲んでますか？
お腹空いた時とか おやつの代わりとかですかね？- 8月5日
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退会ユーザー
錠剤なので、毎食時です！
うちは2人とも食べる前にして飲んでます！(飲み忘れ防止ですww)- 8月5日
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ゆまるーん
なるほど！錠剤なんですね！✴
人生最大体重になってしまったので 頑張ってみます💦🐷
ありがとうございます✨- 8月5日
Ayaka
ワンダーコアどうですか？
妊娠前5ヶ月で8kg減量できましたよ😄
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ゆまるーん
すごいです~👏
マイナス8キロ私の今の目標です😂
ワンダーコア気になります🙌- 8月5日
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Ayaka
ネットで購入してやってました。
今は体重維持する為やってます。- 8月5日
ちゃんこ◥█̆̈◤
筋トレとゆるい食事制限してます😊
ゆまるーん
痩せるおかずレシピという本ですか？✴
リバウンドしたくないので気になります💦
(ت)♪︎
そうですね！