現在妊娠６ヶ月です。最近貧血気味かなーと思うことがあります。改善方法とかありますか？

とりあえずは小松菜を食べることですかね🤣
ほうれん草が有名ですが実はほとんど鉄分取れませんので！
次の検診で鉄剤貰えるといいですね😣

• 8月4日

吸収されやすいヘム鉄を含む食品を摂るといいですよ！肉、卵などタンパク質をしっかりと☆私もタンパク質を意識して摂ることで改善しました。

• 8月4日

私もそう思って聞いてみたら、脳貧血でした😔
ただの貧血は血が濃くなってたり薄くなってたりするから輸血？とかサプリとかで改善することはできるけど、
脳貧血なら改善方法がないっていわれたので普通の貧血なら鉄分不足じゃないんですかね？😔
意見なので違ったらごめんなさい🙇‍♀️

• 8月4日