コメント
のん
水分をよく飲むといいよ。と産婦人科で言われました😊
h.mama❥
ヨーグルトや海苔などオススメです😊
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ミッキー
ぁりがとぁございます🎵
試してみます❗- 8月3日
りー
わたしは食事に気を付けてもだめで、お腹が張ってパンパンで痛くなってしまったので、産婦人科でマグミットという便を、やわらかくしてくれるお薬をもらってます。
本当は食事で解決できたらいいのですが。。
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ミッキー
ぁりがとぁございます🎵
既に酸化マグネシュウムをもらっているのですが
そんなに酷くないと思って飲んだり飲まなかったりしてたら
知らない間に酷くなってました😢⤵⤵- 8月3日
れもん
プルーンとかよく食べてましたよー
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ミッキー
ぁりがとぁございます🎵
参考にさせてもらいます🎵- 8月3日
miuuuu
私も悪阻が始まってから便秘で悩んでました😣💦カチカチで痛いし...
でも最近は蒟蒻畑を食べるようになってから調子が良いです☺️💡
凍らせると美味しくて、吐き悪阻の私でも食べやすいです👍
あとR1ヨーグルトもおすすめです！
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ミッキー
ぁりがとぁございます🎵
こんにゃく畑美味しいですよね❤
早速試してみます✨
既にカチカチで詰まってても解消されますかね？- 8月3日
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miuuuu
私もカチカチで詰まっちゃって、切れたりして痛かったんですが(汚い話すみません)その時はもう頑張って出すしかなくて😫💦💦
ちょっと濡らしたトイレットペーパーでお尻拭いて刺激したりしました💦
その後から後悔してまずは朝イチにR1ヨーグルト食べてたら、もうカチカチにはなってません！- 8月3日
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ミッキー
私も後悔してます😢⤵⤵
気づいたら何日もウ⚫コしてないことにきずき
特にしたくもなく貰っている薬も飲んでなくて
気づいたら詰まっている状態でした😣💦⤵
浣腸しか解消方法はないのかなぁ？って悩んでる所です😢⤵⤵
病院でも浣腸とかもらえるんですかね？- 8月3日
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miuuuu
病院に相談してみたら何かしら対処はしてくれるんじゃないですかね？🤔💡ウォシュレットとかはどうですか？😣
- 8月3日
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ミッキー
明日朝イチで病院にいってみます🎵
解消したら
今度は便秘にならないように蒟蒻畑など参考にさせてもらいます🎵- 8月3日
Cosmomo
既にカチカチになってしまった場合は、シャワーでお尻周りを温めたり、便座の温度を上げたりして、お尻の血流を良くすると出やすいと聞いたので、実践してます！
後は、一気に出そうとせず、少しずつ出すと、お尻に負担がかかりにくいそうです。
私も数日出ないと、かなり出にくくなって辛い思いしてます😢
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ミッキー
ぁりがとぁございます🎵
お風呂でもお尻をマッサージしたりしたのですが効果なくて😢⤵⤵
出そうな感じはあるのですが
トイレにいくと詰まってて出てきてくれないです😢⤵⤵
力み過ぎて気分が悪くなってきたりします😢⤵⤵- 8月3日
きのこ
乳酸菌と水分をしっかりとることが
おすすめです☺️
トイレにいったら水分をとるとか
1時間とか間隔をきめてこまめに
とるとかするといいですよ〜！
しっかり水分とると便秘だけじゃ
なくてむくみにくくもなります！
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ミッキー
ありがとぉございます🎵
既にカチカチは解消されないでしょうか？- 8月3日
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きのこ
断言はできないんですけど
水分しっかりとると腸内の
便は柔らかくなるので解消
されるとはおもいますよ！
もうひとつ！出ない時は腸の
マッサージもおすすめです！
左脇腹のしたの方の骨の上くらいが
最終的な通り道なのでそこをゆっくり
流してあげるのもいいですよ☺️
長々と失礼しました💦- 8月3日
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ミッキー
ぁりがとぁございます🎵
是非参考にさせてもらいます❗- 8月3日
めちゃん
水分と食生活に気をつけないとですね💦
バナナやイチゴに含まれるキシリトールは便秘にいいらしいです。
ヨーグルトも🙆ですね
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ミッキー
ぁりがとぁございます🎵
今日バナナと豆乳をかってきたので
バナナジュースにしようと思ってます🎵- 8月3日
she
こんにちは😊
わたしも全く同じ症状で悩んでました！一日中体も重くて、便秘のことばかり考えてしまい…
わたしは寝る前に、大さじ一杯エキストラバージンオリーブオイルを飲むと、次の日の朝滑るのか？出やすくなります！！
苦手でしたら申し訳ないのですが、ぜひお試しください😭
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ミッキー
ありがとぉございます🎵
参考にさせてもらいます🎵- 8月3日
ミッキー
ぁりがとぁございます🎵
既にカチカチで詰まってても解消されるのでしょうか？
のん
便が柔らかくなるのでマシにはなるかなと😅
ミッキー
試してみます🎵
元から水分一日に500ミリとるかとらないかなんです😢⤵⤵