コメント
n.s！
妊娠前から便秘です😭
オリゴ糖を摂取すると、割とすんなり出ます（＾ω＾）
さくら
プルーンが良いと聞きます。
それかもう少し強めのお薬（下剤）を産婦人科で処方してもらうかですかね…💦
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仕事しているので下剤は避けたいです…
試してみます！- 8月2日
H.K
食べるときに、よく噛んでゆっくり食べる？とかごぼう食べたり……
私の場合最終手段で故意的に下しちゃってます💦笑
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🙈
よく噛んで食べてみます！
- 8月2日
ぱお
水分を多めにとったり、運動したり、野菜中心の食生活にしたり、生活リズムを整えるのが一番です！
つわりの時期だと思うので、無理のない範囲でですが😭
マグミットは水分多めにとると効果絶大ですよ🙆♀️
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🙈
試してみます！
ありがとうございます...♪*ﾟ- 8月2日
アロマ
わたしは、ビオフェルミンを処方してもらいました❗１日3回排便します
あとは、豆乳、きな粉、バナナをジューサーに入れてスムージーみたいにして飲むようになってから、腸の調子がよくなり、夜も眠れるようになりました❗おすすめします
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🙈
ジューサーいいですね！
でも豆乳はものすごく苦手です😪- 8月2日
めめめ
固いのなら繊維より水分が足りないかもです💦お茶などでなく水の飲む量を増やしてはどうですかね～？🤔
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🙈
妊娠してたくさん飲むようになったのですがそれでも足りてないんでしょーね…
昔から水分全然とれなくて悩んでました…- 8月2日
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めめめ
トイレのあとに一杯飲む(出した分飲むイメージ)って意識してましたー。１日２㍑の水分補給難しいですよね💧
私もずっと切れ痔で、今回の産後は排便の度に出血もしてました😅
便秘、少しでもよくなるといいですね💦- 8月2日
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🙈
なかなか気をつけてても足りないものですよね。
痛すぎて排便もしたくないぐらいきついです🤣
色々試してみます！- 8月2日
退会ユーザー
マグミット処方時は、水をとにかく頻繁にたくさん飲むことが効果的なようです。
個人的にはゴボウを食べるのがかなり効いたので、毎食少しずつ食べていました。
切れ痔辛いですね。
痔のままだと、肛門自体が腫れで固くなって余計に便が出づらくなるので、妊娠中も大丈夫な痔の薬を貰うのもおすすめです。
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🙈
ゴボウはやはり効くんですね！
1人なので全然ご飯作らないので今度作り置きしてみます！- 8月2日
まー
水は1日2リットルっていいますよね💦私は妊娠中便秘で痔に悩まされました…意識しないと水分摂れなくてすごく苦労しましたが、水やらお茶やら味を変えて飲んでました😭これでだいぶ柔らかく出てきましたよ！
出産してようやく水分摂取から解放！と思いきや、完母なので結局1日2リットル以上飲まないとだめよ！って言われて…渋々飲んでます😅
アドバイスにならずすみません💦早く楽になりますように🙏✨
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🙈
頑張っているものの全然足りてないみたいです。
辛いですよね。
出産したら完母にしよーと思っているので今から頑張らないといけないですね！
頑張ってみます！- 8月2日
なっきー
マグミット 私も飲んでます！私も以前切れ痔になったことあります。つらいだすよね。なかなかでないときは、プレーンヨーグルトにオリゴ糖ときなことをまぜて食べて出してました！めちゃめちゃ効果抜群で、水下痢のようになって、あまり力まなくてもでるので、すごいスッキリしますよ！腹痛とかのにもなかったですし☺️
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🙈
きなこ混ぜたらいいんですね！
美味しいんです？笑- 8月2日
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なっきー
人によりますかね😂私的にはおいしくもなくまずくもなくでした笑 毎日食べてたら飽きました🤮でも便秘の母も毎日食べてそれで出してるので、試してみてください💕
- 8月2日
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🙈
分かりました！
試してみます...♪*ﾟ- 8月2日
りんご
プルーンも良く効きますよ👍
貧血対策にもなるし
あとは 私は普通の下剤を処方してもらいました^_^
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🙈
試してみます！
- 8月2日
🙈
オリゴ糖なんに使われますか？
最近ずっと1人なのであまり摂取することがありません…
n.s！
オリゴのおかげ というものをヨーグルトにかけたり砂糖がわりにしたりしてます（＾ω＾）
🙈
その方法いいかもしれません！
ありがとうございます...♪*ﾟ