退会ユーザー
プルーン1〜2粒を毎日食べるの効くらしいですよ。
ごぼう茶も良いと聞きました。
🍑momo_mama🍑
もち麦ぃぃですよ❤
私は効果てきめんで昨日出たのに朝方ご飯１合炊いてその中に大さじ1もち麦混ぜて、朝と昼に食べると夕方すっごいスッキリしました！
R´s MaMa💜
ヨーグルトにグラノーラを入れたり
アーモンド効果を飲んだり
野菜多めの食事にしたりして
何とか乗り切ってます☺️👍
元々～切れ痔なので😅💦
便秘や便が硬くなると辛いので
マグミットを常用してます👍👍👍
癖にならない薬なので
病院で処方してもらってもいいかもですね☺️
moe
ヨーグルトにきな粉混ぜると良いって便秘の母が言ってました😂😂
あとは芋とかファイブミニとかの食物繊維を摂ることですかね🤔
私も1人目の時便秘で産院からもらった薬飲んでもダメでした😅
さっちゃんママ
私は快便人間だったんですが妊娠してから便秘最悪です。便意きて踏ん張って肛門付近パンパンになってるのに出ない事が１週間続いたりしてて、もう左下腹部痛くて辛くてイライラしたので、汚い話し、自分で出口まで来て溜まってる便を中指で摘便しました。カッチカチの石みたいな便がコロコロ出てきました。それからは旦那が買ってきたあんずのドライフルーツを毎日2-3個食べるようになったら毎日出るようになって夢のようです( 笑 ) ヤクルト、カボチャ、ヨーグルト、バナナ、などは私には効果なかったです。
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