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子育て・グッズ

母乳の出が良くなる食べ物や栄養素はありますか？完母で出ているけど、もっと出るようになる食べ物が知りたいです。

母乳の出が良くなる食べ物とか
栄養素とかってありますか？😄✨
今はまだ完母でじゅうぶん出てるんですが！

これ食べたらよく出るようになったとか
あったら教えてほしいです😊

コメント

deleted user

これを食べたらよく出るというわけではなく、
たくさん食べて飲んでしてたら出るという感覚です😀
たくさんの飲み食いした日は出がいいです！

より

おもち、たんぽぽ茶が効いた気がします！

そらまめ

水分取るとだいぶ変わる印象です！

🐰

おもち、タンポポ茶、これは効果ありました！
あとはこれ私だけかわからないですが、キャベツのお浸しにハマってた時があったのですが その時はパンパンに張るくらい母乳出てました(笑)今でもキャベツ食べると張ります(笑)

s

よく食べよく飲むも大事なんですね💡✨教えて頂いたもの試してみたいと思います😄ありがとうございます！

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