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サプリ・健康

生後5カ月の息子がいます👶🏽💛産後のお腹のたるみがなかなか無くならず、…

生後5カ月の息子がいます👶🏽💛
産後のお腹のたるみがなかなか無くならず、毎日鏡の前に立つとがっかりしてしまいます。。
お恥ずかしい話、お肉全然つまめるほどあります💭
ついついお菓子を食べてしまったり、妊娠中についた脂肪も原因だと思います( ´•ω•` )
やはり筋トレがいちばん効果あるんですかね？？
良ければみなさんアドバイスお願いします！！

コメント

ちよれか

私も同じです！お肉もそうですが、皮も余って悲惨です😂
気休めですが、ご飯を麦ご飯に変えたのと、朝イチ娘をあやす時は娘を抱いて100回スクワットしてます😅1ヶ月検診からずっとしてて心なしかお尻は小さくなりました✨産前の洋服がSかSSしかなくて、どうにか最近Sを着れるようになりました😊

  • mama

    mama

    100回スクワット尊敬します😩🙏🏾
    産後だから〜を言い訳にしてここまできてしまいました。。
    麦ご飯スーパーで見てみます😊
    ありがとうございます💛

    • 7月31日

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