コメント
えりっぺ
カロリーメイトとかはどうですか？
りんご
三食の間におやつとか菓子パンとか食べることですかね〜😋
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Ｅ
そうですよね😢
やっぱり食べないとだめですね。
お返事ありがとうございます😉- 7月30日
まー
筋肉は脂肪より重いので鍛えたり体重は増えますよ！
ただ見た目が引き締まってしまうのと、筋肉が脂肪を燃焼するので太りにくい体になってしまいますが…
炭水化物中心で特にうどんやパスタ、餅とかは太りやすいみたいですね！
あともう時間決めずにひたすら完食しまくるのも良いと思います！
手が空いたら食べる気づいたら食べるって感じで😭！
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Ｅ
そうなんですね😢😢
基本的にパスタ、パン、うどん、グラタンなとが好きなので食べているのですが…量が少ないのですかね…。
手が空いたらたべる！気づいたら食べる！心がけます。
お返事ありがとうございます🙏- 7月30日
くー
確かにプロテインは運動しなければ太るようにはなってますね🤔
あとはやっぱり夜はその後カロリー消費しにくいので夜のご飯の時にカロリー高いもの食べたり寝る前にお菓子つまんだりとかですかね
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Ｅ
やっぱりそうなんですね！
プロテイン買ってみます😋
ありがとうございます🙏- 7月30日
あいう
果物ですかね！
妊娠中果物毎日たべてたら1ヶ月で4キロ太り、果物は太りやすいからだめって怒られました笑笑
私一日一食のこと多いです( Ĭ ^ Ĭ )
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Ｅ
果物、頭になかったです！
食べる機会がなかったので
年に一度食べるか食べないか…
果物食べてみます！
ありがとうございます😉️‼- 7月30日
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あいう
私、今娘にご飯あげたり一緒にねたりとかで一日一食とか多いんですが、しかも白いご飯嫌いなんであまり食べないんですが、果物好きすぎて毎日果物食べてるからか産後、妊娠前の体重より減ったのに、今はそれより増えてます笑笑
- 7月30日
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Ｅ
そうなんですか？🧐
果物ってサラッと食べれるので太らないイメージでした！！私も食べてみます😋‼️- 7月30日
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あいう
果物って果糖が多いらしいです( Ĭ ^ Ĭ )
ゼリーとかより太ると妊娠中に1ヶ月で4キロ太ったときに指導されましたが辞められず食べ続けてたら、33週まで働いてうごいていたにもかかわらず15キロ増えました笑笑- 7月30日
退会ユーザー
私も減って行き…30キロ台行きました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ひぃさん疲れとか動悸などはどうでしょう？手の震えとかはないですか？
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Ｅ
同じですね😢
私にお返事下さったのですかね？間違いでしたらすみません！！
私は疲れもありますし
立ちくらみがひどいです…- 7月30日
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退会ユーザー
手の平の震えはどうでしょう？
すみません💦名前間違えてしまいました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)- 7月30日
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Ｅ
手の平の震えは今まで
感じたことはなかったです️‼️‼- 7月30日
3JSB
餅食べまくったら太ります！！
お茶碗の底の丸い程度の大きさの餅を食べるだけで、茶碗1杯分のお米食べるのと同じだそうです！
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Ｅ
そうなんですか？！🙄
そこまでお餅は好みではないのですが頑張って食べます！！
ありがとうございます🙏- 7月30日
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3JSB
私もあんまり好きじゃないです（笑）きな粉まぶして食べるとか、味噌汁に入れるとか色々してみて下さい😊👍🏻
- 7月30日
おぃおぃ
私も産んでからだいぶ痩せちゃいましたT^T
健康診断で先生に無理に太るんじゃなくて子供を抱っこしたりして筋肉つけることを心がればいいって言われました‼︎
ａ
ストレスとかないですか？😭
バセドウ病とかもあるので
心配ならお医者さん
受診した方がいいと思います😞
Ｅ
カロリーメイトはカロリーが低いので太らないためのものじゃないんですか？？
お返事ありがとうございます😊
えりっぺ
そうなんです？
食べたら太ると聞いたことあったので💦💦
ぽんぽこ
横からごめんなさい🙏🏻
カロリーメイトは1本で100キロカロリーもあるんですよ！栄養補助食品だから、手軽にカロリー取れるものと思った方がいいです😂よく部活の試合とかで食べてました！
Ｅ
今調べてみました！！
ご飯を食べる時間が無い人がカロリーメイトを食べるために作られたもので1食分として数えるみたいです！
なので三食食べて、カロリーメイトを食べたら太りそうですね！！
ありがとうございます🤗️‼
Ｅ
明日早速、カロリーメイト
買いだめします！
ありがとうございます😋‼️