最近便秘がひどくて、朝はヨーグルトを食べているが改善されず、お腹が苦しいです。いい解決方法はありますか？
最近便秘がひどいです。
出てもコロコロ💩で
でたりないしお腹も
苦しいし、、
朝はヨーグルト食べてますが
なかなか💦なんかいい方法ありますか？
- RINA(2歳3ヶ月, 6歳)
横ミニマム
水分たくさん飲むとコロコロ減りました！
私が飲まなさすぎなのかもしれないですが(°_°)
あい
私も便秘ひどいです😭全然出ないし、出ても硬くて痛いし😭
ヨーグルト食べたり水分たくさんとったりお腹温めたりしてますが、なかなか💦次の検診で相談してお薬出してもらおうかなと考えてます😣
無理せず産院で相談してみはどうでしょう？
退会ユーザー
ごぼう茶がいいってここで教えてもらいました。味は好みが分かれると思います…
後は干しプルーン1日2つぶ食べると改善するらしいですがまだ試してないです💦
0131
暑いのでいつも以上に水分を
取るようにすることと、
牛乳はやっぱり素晴らしいです笑っ
私は元々便秘で、妊娠してから
もっと酷くなりスッキリしない事が
多かったですが、牛乳飲みだして
嘘かのようにスッキリです♡笑っ
そら
バナナも効果あります！
みぃちゃんザウルス
オリーブオイルココア、オススメです( ⸝⸝>ᴗ<⸝⸝ )💖✨
大さじ1 のオリーブオイルをココア☕に入れて飲むんです( ̇̂⁎･ω･⁎ ̇̂)✨
私は朝☀飲んでました😉🎶
味も全然変わらないし、良かったら試してみてください🙂🤟🏻
N..
同じ週数ですね💓
私も急に先週あたりから便秘になり、朝や間食で食べてたヨーグルトを夕食後のデザートにしました。
そうしたら気持ち、出るようになりましたよ🙆🏼✨
人によるとは思いましたが…ご参考までに😊
み。
わたしプルーン食べてますが、
便秘にならないですよー！
むしろすこーし緩くなる人がいるみたいですよ😌わたしも食べ過ぎで実際なったことあります😂１日１個か２個らしいです！
良かったら試してみてください♪
ルミナ
ご飯を炊く時に、もち麦入れると便秘解消なりました😊食物繊維が多く、血糖値もコントロールしてくれる効果もあるみたいですよ☺️
あとは、コントレックスとゆう硬水のお水。
がんこな便秘を解消してくれると、友人の元看護婦さんがいってました😊
みゆき
毎日ヨーグルトを食べているのならそこにバナナときな粉足して食べて見て下さい。
私は効果覿面でした！！
きな粉は多めで！
ロンちゃん
オリゴ糖もいいみたいですよ〜(^^)
かわら
便秘対策としてヨーグルト食べてましたが、コロコロで…ヨーグルトにオリゴ糖を入れて食べるようになるとスムーズに出るようになり、コロコロもなくなりました。おススメです。
RINA
みなさん、ありがとうございます。
朝はいつもヨーグルトにオリゴ糖、牛乳のんでます。
出ない時は出ず💦（笑）
プルーンなども試してみたいと思います😌
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