安定期で運動を始めようと思っています。仕事がフルタイムで夜は寒いのでウォーキングがつらいです。マタニティスイミングとヨガを週1で行う予定です。仕事をしている方に質問です。運動は何をしていますか？
安定期に入ったので運動しようと思います(^-^)/
でもフルタイムで仕事もしていて、夜は寒いのでウォーキングもつらい…(つД`)ノ
マタニティスイミングは行く予定です(週1で)
ヨガもする予定ではいます！
仕事してる方に質問です。
運動は何をしていますか？
していましたか？
情報お願いしますm(__)m
- 2児のママ、昼までゆっくり寝たい(6歳, 8歳)
コメント
コムギ
仕事内容にもよると思います！
私はけっこう動く仕事していたので、産休入るまでは、仕事以外ほとんど運動していませんでした（笑）
なので、めろんさんのスイミングやヨガだけでも充分と感じてしまいます◟́◞̀♥︎
Lynn
私もフルタイムで仕事してるので運動は出来てません(;_;)
職場は階段が多いので、なるべく今までと同じスピードで昇降したり歩くスピードも早めくらいで移動してます！
あとは、お風呂でマッサージして上がったらストレッチしてるくらいです(´･ω･`)
食事も気を付けているので2ヶ月、体重維持してます◡̈♥︎
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2児のママ、昼までゆっくり寝たい
コメありがとうございます(^-^)/
なるほど、お風呂でマッサージもいいですね(・ω・)ノ
食事…気をつけなければ…(つД`)ノ- 12月2日
まなちゃん
私もフルタイムで仕事してるので
時間がありません😭
でも体重注意されたので
夜歩いてます･･･😰
あと家で出来るヨガをしようかなと思っています！
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2児のママ、昼までゆっくり寝たい
コメありがとうございます(^-^)/
夜歩くの寒いし大変ですよね(>_<)
寒さにくじけちゃいました(つД`)ノ
私も体重注意うけてます…まだまだこれからなのにマズイです(ｰ ｰ;)
家で出来るヨガにも興味ありなのでDVD買おうかなと思ってます！
お互い頑張りましょうね(・ω・)ノ- 12月2日
2児のママ、昼までゆっくり寝たい
コメありがとうございます(^-^)/
デスクワークで家と職場が徒歩5分の恵まれた立地なので運動が0と言っていいほどで…(つД`)ノ
休みはゆっくりしてたいですけどね（笑）