妊娠・出産
食事の量を減らし、頻度を増やすようアドバイスされた妊婦さん。1日の食事量や頻度について相談中。
毎回毎回お世話になってます>_<
現在 妊娠28週目なのですが、最近食べ物を食べた後、必ず気持ちが悪く、息苦しくなってしまいます💧
胃が圧迫されているとのことで、なるべく一回の食事の量を減らし、間隔を開けつつ、食べる回数を増やして下さいと言われたのですが…みなさんは1日にどのくらいの量のご飯を何回に分けて、どのくらいの間隔で食べていますか…？
ちなみに今朝9時半頃に、バナナ1本と トースト2枚を食べて具合が悪くなり、今現在、布団の中でギブアップしてます…（ ; ; ）
- umi(8歳)
コメント
とぅん太郎
あたしも今まさに同じでーす(>_<)あたしの場合は（笑）食べてる最中はまだまだ食べれる！って思って1人前食べてすぐ後悔……半人前にしても横になれば出そうです(>_<)今は1日4回ですが、毎回気持ち悪いので諦めかけてます(´つヮ⊂)
umi
回答ありがとうございます✨
自分的に少量でも苦しいですよね…💧もう具合悪くなるのが鬱で、お腹空いても食べるのが怖くて なにも食べたくないです。。
とぅん太郎
わかりまーす(>_<)でも結局空腹に負けて食べちゃうんですよねｗあと2か月くらいの辛抱ですかねぇ……臨月入ると食欲増すって言いますし(๑´ڡ`๑)あたしはあと3キロしか太れないので脱食くらいがいーかもしれませんｗでも栄養が赤ちゃんにいかないから迷いますね(｡•́︿•̀｡)