※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ままり
サプリ・健康

産前腹囲65cm→現在 80.5cm まで激太りしてしまいました…みなさんどうや…

産前腹囲65cm→現在 80.5cm まで激太りしてしまいました…
みなさんどうやって痩せられましたか？

今は軽い食事制限、階段昇降をして5日目です。

コメント

deleted user

元フィットネススタッフでした😊
スクワットいいですよ！！
1日10回だけでも違います！
腹筋より足の筋肉を鍛えた方が代謝もあがり痩せやすくなってきます。
足は太くなりませんよ🤗
YouTubeなどで正しいやりかたをみて是非1日10回でもいいのでやってみてください( ´ᐛ👐 )
スクワットすると足も鍛えられるし
お腹周りも引き締まってきます💕

おすすめのママリまとめ

「サプリ・健康」に関する質問

「サプリ・健康」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング