産後のお腹のたるみが気になるけど、効果的なダイエット方法がわからない。食事制限以外で筋トレを試しているけど、効果が感じられない。お腹、お尻、太ももの引き締めに悩んでいる。3キロ減らすのが難しい。効果的な方法があれば教えて欲しい。
産後のお腹のたるみってどれくらいで戻りましたか？😭💦
ダイエットしたいですが母乳出なくなると困るので食事制限以外の方法にしたいと思って少しずつ筋トレ始めたのですが効果ある気がしません😱💦
お腹とお尻と太もも気になります！
あと3キロから減る気がしません💦
こんな方法よかったよ、などあれば教えて頂きたいです😣✨
カテ違いだったらすみません💦
- ちゃちゃ(3歳6ヶ月, 6歳)
コメント
みぃた
完母なら、なにもしなくても、減りましたよ！
むしろいつもより食べてたのに、８か月間で１０キロ減りました✌️
退会ユーザー
お腹のたるみ気になりますよね😭
私も2ヶ月目にしてまだたるんでます💦
でも少しずつ凹んできてます！
帝王切開なので腹筋はできてないですが、とりあえず骨盤ベルトして常にお腹に力入れて(笑)すごしてます😂笑
はやく凹めー！ってあえて細身の洋服着て、自分を追い込んでます。笑
私もまさにお腹のたるみ😭😭って思ってたので思わずコメントしちゃいました！
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ちゃちゃ
たるみ気になりますよね💦
わたしもお腹に力入れて過ごすのやってみます！
お互い頑張りましょー💓
ありがとうございました😊- 7月24日
かにちゅん
完母なら、あげてれば体重は減っていきますよ◡̈！
ただ、私の場合、体重は減っても伸びてしまったお腹の皮はポヨったままだったので、少なからずの腹筋などの筋トレもオススメします😂
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ちゃちゃ
わたし混合なので落ちるの遅いのかもしれません💦
筋トレも引き続き頑張ります😭
ありがとうございました😊- 7月24日
退会ユーザー
完母ならダイエットなんてしなくてもすぐ戻ります😊私は1ヶ月もしないで妊娠前の体重に戻りました！！（笑）そして食べても食べても全然太りません！！（笑）
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ちゃちゃ
それが理想だったんですけど、なかなか思うようにいかず…😱💦笑
頑張ります〜💦
ありがとうございました💓- 7月24日
ちゃちゃ
羨ましいです💦わたし混合なので、痩せられるか不安です😭
ちなみにいつ位から体重落ち始めましたか？
みぃた
はじめの1か月から、ドンドン減っていきましたよ❗️
ちゃちゃ
えー！羨ましい😭💦
わたしも頑張って母乳出します！
ありがとうございました😊