しほやん
私も妊娠してから
睡魔がすごくてお昼寝ばかりしてました！
毎日とはいいませんが
体調がいいときに週に2回くらい
外出を心がけてましたよ🎶
ショッピングモールで
ウィンドウショッピングしたり
涼しい時は散歩したりしてました！
いまは猛暑なので
出かける際は気をつけてくださいね.•*¨*•.¸¸♬
ユウナ
私もです！
妊娠わかったばかりの時は、まさにそんな感じで夜ねれない〜😭😭😭って感じでした。
でも、今14週に入りましたが、大体夜2〜3時に寝て、12時頃起きて、16時頃からまた寝て、、って今はすごく眠たいです。
身体がしんどいからかもしれませんが、眠くて眠くて、起きてることの方が疲れます😂
ぷー子
私もそれ以上に寝てました。
夜は気持ち悪くなるので眠れず
昼寝てましたよ💦
まだ初期なので気にせずに、ストレスがなるべくないように眠れる時に寝るという感じで、安定期になれば生活リズムも戻ると思います！後期からはまた眠れず、朝、昼、夕と寝て夜起きてます💦
みん
寝たい時に寝られるのは幸せなことですよー
ただ夜眠れないのが嫌だったりストレスなのであれば、一度昼寝を辞めて１日外に出掛けて睡眠リズムを戻すのもいいのではないでしょうか💡
まーこ
同じような感じです。
昼寝るから夜なかなか寝付けないのは あると思います💦
昼の明るい中で寝るのって すごく気持ちよくて 夜よりも ぐっすり寝てしまいます〜。
いまは 寝るのが仕事。無理しないのが仕事だ。と思って
ぐーたらしてます。
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